娟記

第20場(chǎng)直播圓滿(mǎn)落幕啦舅锄，這次是和燕子一起搭檔哦绍哎。整個(gè)過(guò)程輕松自在得就像在自家客廳里聊天辞友，完全沒(méi)有那種緊張兮兮的感覺(jué)吴叶。 咱們這直播可不是單純的自嗨墅诡，觀眾朋友們給了好多實(shí)實(shí)在在的...

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第20場(chǎng)直播圓滿(mǎn)落幕啦穿仪，這次是和燕子一起搭檔哦。整個(gè)過(guò)程輕松自在得就像在自家客廳里聊天框舔，完全沒(méi)有那種緊張兮兮的感覺(jué)蹦玫。 咱們這直播可不是單純的自嗨，觀眾朋友們給了好多實(shí)實(shí)在在的...

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今天是我第19場(chǎng)直播啦刘绣，直播結(jié)束后樱溉，我做的第一件事就是看書(shū)∥撤铮看書(shū)對(duì)我來(lái)說(shuō)福贞，就像給手機(jī)充電一樣重要，而且它還有療愈功能呢停士。今天和朋友聊天時(shí)挖帘，我一度陷入情緒漩渦，覺(jué)得朋友不重視我...

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——九型人格8號(hào)食用說(shuō)明書(shū)（野生翻譯版） 一個(gè)被8號(hào)朋友拎著領(lǐng)子長(zhǎng)大的慫包 前兩天我發(fā)現(xiàn)個(gè)驚天秘密： 原來(lái)我那個(gè)總在火鍋局拍桌子喊“老板來(lái)兩斤毛肚”的哥們向瓷， 是臺(tái)出廠設(shè)置寫(xiě)著...

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一個(gè)邊掏心窩子邊給自己鼓掌的心理老師 他推門(mén)進(jìn)來(lái)的時(shí)候舰涌，我正偷偷啃完最后一口冷掉的三明治猖任。 這位“了不起先生”（我偷偷起的代號(hào)）往沙發(fā)上一坐，空氣突然變得像塊被拉緊的瑜伽墊—...

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—— 一位心理咨詢(xún)師的今日份碎碎念 一朱躺、先夸夸自己：原來(lái)我早就解鎖了隱藏技能！ 1. 【野生偵探式追問(wèn)】 當(dāng)學(xué)生說(shuō)“沒(méi)有任何感受”時(shí)搁痛，我表面穩(wěn)如老狗长搀，內(nèi)心瘋狂炸毛： “這...

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今天中午鸡典，我被一個(gè)觀點(diǎn)猛地戳了一下源请。它問(wèn)：“你是生命的同行者，還是拯救者彻况？”為啥這個(gè)問(wèn)題能觸動(dòng)我呢谁尸？因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己老愛(ài)不自覺(jué)地進(jìn)入“拯救模式”，就像個(gè)超人似的纽甘，總想著幫別人解...

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第17場(chǎng)直播復(fù)盤(pán) 做完直播到現(xiàn)在良蛮，我的狀態(tài)出奇地好。直播前悍赢，我還帶著一絲頭疼和些許低落的情緒决瞳，整個(gè)人顯得比較平靜货徙。然而，在直播開(kāi)始后的15到20分鐘左右皮胡，我開(kāi)始記錄自己的身體...

娟記

今天，我決定好好欣賞一下自己胸囱。一直以來(lái)祷舀，我都覺(jué)得自己是個(gè)能很好發(fā)揮溫柔力量的人，勇猛的力量仿佛在我的世界里消失殆盡烹笔。所以裳扯，我的行為總是表現(xiàn)出退縮，一退再退谤职，忍了又忍饰豺。很多事過(guò)...

娟記

今天來(lái)給大家嘮嘮嗑允蜈，聊聊我第16場(chǎng)直播的那些事兒冤吨。 說(shuō)實(shí)話(huà)，做第16場(chǎng)直播前饶套，我心里那叫一個(gè)糾結(jié)漩蟆。身體各種不舒服，頭疼妓蛮、焦慮怠李、著急，就像有個(gè)小人在我心里扯皮蛤克。一邊說(shuō)：“哎呀捺癞，...

娟記

今天早上6點(diǎn)醒來(lái)，感覺(jué)精神還不錯(cuò)构挤。不過(guò)髓介，起床還是讓我猶豫了一下。最終筋现，我決定做個(gè)冥想唐础，試圖掐斷那些紛擾的想法》桑可身體掃描時(shí)彻犁，想法依舊不斷：“你又走神了喲！”我驚訝地發(fā)現(xiàn)凰慈，這種...

娟記

第15場(chǎng)直播：今晚的直播汞幢，我又一次挑戰(zhàn)了自己，講了一個(gè)半小時(shí)微谓。結(jié)束后森篷，那感覺(jué)就像被掏空了一樣输钩，精疲力盡。不過(guò)仲智，這次我提前做了準(zhǔn)備买乃，想要通過(guò)覺(jué)察，了解自己是真累還是假累钓辆，以及內(nèi)...

娟記

哈嘍剪验，大家好！今天來(lái)給大家嘮嘮我第14次直播的那些事兒前联，保證讓你笑到肚子疼功戚，還能順便接地氣地聊聊心。 先說(shuō)昨晚的直播似嗤，那叫一個(gè)緊張刺激啸臀，就像上戰(zhàn)場(chǎng)一樣。我一開(kāi)播烁落，眼睛就死死地...

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今天咱們來(lái)聊聊九型人格里的4號(hào)浪漫型乘粒，這群人吶，又被稱(chēng)為悲觀的浪漫主義者伤塌，活脫脫一群現(xiàn)實(shí)生活中的藝術(shù)家灯萍，總是以一種旁觀者的姿態(tài)審視著世界，妥妥的“自我型”代表每聪。 先說(shuō)說(shuō)他們的...

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一旦棉、3號(hào)成就型：追逐星光的實(shí)干家 3號(hào)成就型人格，堪稱(chēng)人生舞臺(tái)上的“實(shí)干家”和“促進(jìn)者”熊痴，他們就像一臺(tái)動(dòng)力十足的“動(dòng)力機(jī)”他爸，永遠(yuǎn)在追求成功聂宾，是名副其實(shí)的“工作狂”果善。他們有著變...

娟記

一、3號(hào)成就型：追逐星光的實(shí)干家 3號(hào)成就型人格系谐，堪稱(chēng)人生舞臺(tái)上的“實(shí)干家”和“促進(jìn)者”巾陕，他們就像一臺(tái)動(dòng)力十足的“動(dòng)力機(jī)”，永遠(yuǎn)在追求成功纪他，是名副其實(shí)的“工作狂”鄙煤。他們有著變...

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一、直播初體驗(yàn)：體力與勇氣的雙重挑戰(zhàn) 今晚是第13場(chǎng)直播茶袒，對(duì)我來(lái)說(shuō)梯刚，這又是一次不同尋常的冒險(xiǎn)。一個(gè)人直播1.5小時(shí)薪寓，這簡(jiǎn)直比攀登高峰還累亡资！我發(fā)現(xiàn)自己的體力極限大概就在一小時(shí)左...

娟記

一澜共、初建：熱情的“友誼小馬達(dá)” 想要和2號(hào)助人型建立關(guān)系，其實(shí)很簡(jiǎn)單锥腻。只要你對(duì)他們態(tài)度友好嗦董、熱情似火，再加上一點(diǎn)點(diǎn)主動(dòng)示好瘦黑，他們就會(huì)像打開(kāi)了話(huà)匣子一樣京革，滔滔不絕。他們?nèi)菀妆荒?..

娟記

最近心血來(lái)潮幸斥，特別想聽(tīng)聽(tīng)課匹摇，畢竟這是新年的第一次主動(dòng)選擇嘛。學(xué)什么呢睡毒？九星人格中的2號(hào)助人型性格特征一下子就把我吸引住了来惧。 首先說(shuō)說(shuō)這個(gè)性格最讓我有愛(ài)的點(diǎn)，那就是對(duì)“被需要”...

娟記

新年迷上了一部超帶勁的電視劇——《獵罪圖鑒》供搀。這部劇就像一塊磁鐵，牢牢地吸住了我的眼球钠至，讓我欲罷不能葛虐。 劇中，我最?lèi)?ài)的角色非那位畫(huà)家兼心理學(xué)家沈老師莫屬棉钧。他簡(jiǎn)直就是個(gè)“犯罪心...