蘇默不蘇

建議練美麗芭蕾第三套，專(zhuān)門(mén)練腿后側(cè)和臀部的谓传。15分鐘的蜈项。 我練了十幾天，感覺(jué)小腿線(xiàn)條出來(lái)了一些续挟，最大的感覺(jué)是小腿比之前輕了一些紧卒。 我是之前走路發(fā)力不對(duì)，導(dǎo)致小腿肌肉比較明顯庸推，...

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雖然目前收入不為零聋亡，但是也是屬于欠債狀態(tài)。 此時(shí)最應(yīng)該做三件事： 1.省錢(qián)际乘。如果你是租房的坡倔，可以換一個(gè)小一點(diǎn)的房子，房租便宜點(diǎn)的脖含。對(duì)于打工人來(lái)說(shuō)罪塔，房租一般占比是最大的支出。我...

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頭條新聞一直有在看，但是玩頭條號(hào)還是最近才開(kāi)始关拒，我也是近來(lái)才知道頭條號(hào)可以獲得收益佃蚜。 注冊(cè)頭條號(hào)的900天庸娱，我粉絲一直都是0的，900天的時(shí)候我發(fā)布一條視頻谐算，因?yàn)橛蟹劢z點(diǎn)擊觀...

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001過(guò)去的100天，讀了25本書(shū)幌缝，參與了五次特訓(xùn)灸促，輸出了280條財(cái)富進(jìn)化法則。感觸良多涵卵，深深體會(huì)到:讓自己變得更好浴栽，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵。從一開(kāi)始的輸出很困難轿偎，到最后可以寫(xiě)...

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2月份過(guò)得很快典鸡，也很亂，也很艱難坏晦。這個(gè)月有疫情萝玷，也有大盤(pán)的跌跌漲漲伊者，是個(gè)很不平靜的一個(gè)月。第一次那么有危機(jī)感過(guò)间护，要失業(yè)的危機(jī)感亦渗，威脅到生命的危機(jī)感。第一次讓我意識(shí)到不能只憑借...

蘇默不蘇

1. 在你的朋友圈肛度，是否有很厲害傻唾，但幾乎沒(méi)聊過(guò)的好友？ 昨天突然收到一好友發(fā)來(lái)的小紅包承耿。我想了半天冠骄，才記起她在朋友圈發(fā)起過(guò)一個(gè)小活動(dòng)--集畢業(yè)贈(zèng)詞，被選中的有個(gè)小驚喜加袋。 當(dāng)時(shí)...

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加入讀書(shū)營(yíng)是2019年做過(guò)的最不后悔的一件事。第二期特訓(xùn)很快又開(kāi)始了锁荔，在這期間又學(xué)到了很多蟀给。 1.習(xí)慣的力量－《掌控習(xí)慣》。所謂自律如果一直靠意志力是很難堅(jiān)持下去的阳堕，因?yàn)檫^(guò)于...

蘇默不蘇

今天是2019.12.31日，2019年的最后一天峻厚，復(fù)盤(pán)整個(gè)2019响蕴。得到很多，也失去很多惠桃∑忠模總體還是收獲了很多。 關(guān)注貓叔已經(jīng)很久了辜王，一直沒(méi)有參加過(guò)訓(xùn)練營(yíng)劈狐，這次看是讀書(shū)營(yíng)就想...

蘇默不蘇

加油啊肥缔，有我們陪你一起

【剽悍財(cái)富進(jìn)化讀書(shū)營(yíng)成長(zhǎng)記錄】2019，有你們真好汹来！

我躺在床上续膳，喂二寶奶的時(shí)候，一直在接到大家溫馨的提醒俗慈，問(wèn)我是否寫(xiě)完了分享姑宽。 在第3次打卡失敗后遣耍，我一直缺席了本輪活動(dòng)闺阱。這個(gè)時(shí)候內(nèi)心是掙扎的，但似乎也漸漸清明了起來(lái)舵变。 我跳出這...

赫敏Hermione0001

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