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今天正常去上班华畏，然后下午跟桃子去外訪一個(gè)客戶，在厚街那里尊蚁。房間臟亂差的出乎我的想象亡笑，業(yè)主在家里養(yǎng)了一條狗，然后狗隨意的在沙發(fā)上拉粑粑横朋，搞得整個(gè)沙發(fā)都是粑粑桌子上堆滿了外賣的包...

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今天上午像往常一樣去上班仑乌，因?yàn)橹芤挥悬c(diǎn)堵車。到了樓下琴锭，有點(diǎn)慌慌張張晰甚，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，因?yàn)楹ε卤粏栘?zé)决帖，時(shí)間已經(jīng)是38分厕九，再過兩分鐘就遲到了〉鼗兀火急火燎搭上了跟lke扁远，同一班電梯，然后就...

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我想跟大家介紹一下我的一個(gè)同事刻像，我把他代號(hào)叫五號(hào)吧畅买！這個(gè)是，坐我旁邊的一個(gè)同事细睡。一個(gè)潮汕人谷羞，按道理來說，應(yīng)該很精明溜徙，然而洒宝，她卻跟你們的印象截然不同。我記得我剛剛開始認(rèn)識(shí)他的時(shí)...

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弗洛伊德在這一講里面描述了各種口誤萌京，告訴我們背后的心理活動(dòng) 比如不受待見的官員雁歌，口誤稱會(huì)議到此結(jié)束 《威尼斯商人》里面的女主對男主說:把我的心分成兩半，一半是你的知残，另一半是你...

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今天突然想起來一個(gè)問題靠瞎，什么是幸福？ 我記得以前小的時(shí)候雖然平窮，缺很少為物質(zhì)匱乏而感到難過乏盐，然而缺總是因?yàn)楦改钢g的爭吵佳窑，父母對我的不理解和責(zé)備而暗自躲在被窩里抹眼淚。 這...

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感受到覺察的力量在增加父能，也許是因?yàn)橹苣┬菹⒌煤玫脑蛏翊眨苍S是因?yàn)?點(diǎn)起床的原因，今天精神特別好何吝，塤帶給我的腹式呼吸溉委，每天覺察大概有20次+（無意識(shí)），爭取在一個(gè)星期內(nèi)突破到1...

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第二天爱榕，感覺腹部肌肉群開始變得結(jié)實(shí)一點(diǎn)瓣喊，開始在混沌中關(guān)注到自己內(nèi)在的呼吸，然后又開始混沌黔酥。對于一些指法藻三，認(rèn)為不是正常曲子的調(diào)子。

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3種心態(tài)改變消極觀念：1應(yīng)該：所有發(fā)生的都是應(yīng)該發(fā)生的 2托付心態(tài)：自己承擔(dān)自己所需的一切 3.沒有辦法：凡事至少有三種辦法跪者，我總有選擇 只是一項(xiàng)工具棵帽，目的是為了我們生活得更...

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你這個(gè)笨蛋，氣死我了渣玲，為什么要說那么多次岖寞？ 陳元輝，對不起柜蜈，我沒有看到過你，我一直把你當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的人指巡∈缏模總是把你當(dāng)成一個(gè)取悅別人為自己人生目標(biāo)。我也從來沒記得過你的生日藻雪。對不...

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這本書出自斯坦福大學(xué)秘噪，從演講的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容勉耀、表達(dá)方式等方面介紹了如何做好一篇演講指煎，涵蓋的內(nèi)容相當(dāng)廣泛，是一門溝通的必修課便斥。 演講的設(shè)計(jì)：目的 關(guān)聯(lián) 內(nèi)容 ...

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非暴力溝通4個(gè)要素：觀察至壤、感受、需要枢纠、請求 1 我們經(jīng)诚窠郑混淆觀察與感受的區(qū)別 典型例子：你是個(gè)小氣鬼(感受) 我看到你買菜是時(shí)候會(huì)跟菜販子...

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自控力就像肌肉一樣，是可以通過鍛煉變得更加強(qiáng)大。鍛煉自控力有個(gè)簡單的小技巧：先設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)持之以恒地練習(xí)镰绎，比如每天堅(jiān)持晨跑脓斩，一段時(shí)間后你在其他方面的自控力也會(huì)有提升(不適宜...

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“自控反應(yīng)”跟“應(yīng)激反應(yīng)”是兩種相對應(yīng)的生理狀態(tài)。當(dāng)處于應(yīng)激反應(yīng)的時(shí)候畴栖，人體會(huì)加快吸氣随静，心跳會(huì)加快，更多的氧氣與身體的細(xì)胞結(jié)合吗讶，向細(xì)胞輸入更多的能量準(zhǔn)備進(jìn)入“戰(zhàn)斗狀態(tài)”燎猛。想象...

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這是一本美國人寫的通俗讀物，里面有很多根據(jù)美國人量身定做的寫的內(nèi)容关翎，比如肥胖扛门。但是還是有很多值得當(dāng)下借鑒的內(nèi)容。 書中提到每個(gè)人的自控力都是與生俱來的纵寝。自控力包含三個(gè)層面的內(nèi)...