自信的豬

在現(xiàn)實(shí)的沖擊下煮甥，我們產(chǎn)生了幻覺(jué)雳窟，誤以為我和我的身體與這個(gè)世界是分離的表窘。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我堕油，在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在肮之。 所有造成...

自信的豬

另外一種受苦是有覺(jué)知的受苦掉缺，當(dāng)你感覺(jué)到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的憤怒戈擒，你不逃避眶明、不抱怨，你全然地去經(jīng)歷它筐高。讓這個(gè)壓抑搜囱、隱藏多年的能量爆發(fā)出來(lái)，用不批判柑土、不抗拒的態(tài)度蜀肘，在全然...

自信的豬

自我察覺(jué)會(huì)帶來(lái)覺(jué)知之光，喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光稽屏，定靜是治療負(fù)面情緒最有效的工具扮宠。 靜坐冥想是培養(yǎng)覺(jué)察和包容能力最好的方法。 我的事業(yè)狐榔、家庭坛增、成就获雕，都不是真正的我。我如此地...

自信的豬

我看見(jiàn)我在尋求不被愛(ài)收捣、被背叛和被欺騙的痛苦感受届案，我全心地接納這種感受，并且放下對(duì)它的需要罢艾。 人會(huì)受苦的最大原因楣颠，就是抗拒事實(shí)；看見(jiàn)它昆婿、接納它球碉，帶著愛(ài)的覺(jué)知之光，放下對(duì)它的需要...

自信的豬

我們?nèi)祟愃惺芸嗟母床智遣磺宄约菏钦l(shuí)睁冬，而盲目地攀附、追求那些不能代表我們的東西看疙。 從小到大豆拨，盡管我們的身體、感情能庆、感受施禾、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)一直都在改變，但是有一個(gè)東西不變搁胆，那就是...

自信的豬

一件事情和恐懼厭煩的情緒建立聯(lián)結(jié)以后弥搞，看到這件事，就會(huì)有恐懼厭煩的情緒渠旁。一件事和幸福的情緒建立聯(lián)結(jié)攀例，那么以后看到這件事情，就會(huì)有幸福的情緒顾腊。心理學(xué)上把這件事情與情緒建立聯(lián)結(jié)粤铭，...

自信的豬

【讀書(shū)筆記】 故事隱喻法：以語(yǔ)言為基礎(chǔ)的邏輯思維杂靶，能夠讓人更好的學(xué)習(xí)知識(shí)梆惯，但是以故事經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的形象思維，才能夠更好的觸動(dòng)人的情感吗垮，打造愿景幫助人前行垛吗。 講什么樣的故事，講我...

自信的豬

【今日詩(shī)詞】關(guān)雎 【今日健康】甩手甩腳各500烁登，氣交灸 【今日學(xué)習(xí)】詩(shī)詞大會(huì)1—1 【今日書(shū)摘】 把外在強(qiáng)化變成內(nèi)在強(qiáng)化 例：孩子很快速的完成作業(yè)职烧，是因?yàn)閷?xiě)完作業(yè)就可以玩平板...

自信的豬

當(dāng)孩子面對(duì)困難時(shí)，以下這些說(shuō)法是錯(cuò)誤的：孩子，你已經(jīng)很棒了蚀之；孩子蝗敢，媽媽覺(jué)得你很不錯(cuò)；你在媽媽心里是最特別的足删；可能是任務(wù)留的太難寿谴，是你們老師要求過(guò)于嚴(yán)格。 真正給孩子力量的失受，就...