十二月的第一場下午茶如約而至叠骑，疫情反反復(fù)復(fù)擾亂了我們那些日常的小美好?铡原，自由的邊界愈加模糊撮执，我的好些小伙伴開啟了居家模式 也正是這樣特殊的時刻 疫情下话肖，我們更要對自己進(jìn)行復(fù)盤...
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送給小牛幔荒，生日快樂！今天是小牛的生日梳玫，14歲的大男孩啦爹梁，一晃這個小男孩就長大了，當(dāng)年懷他的時候提澎，在家里一針一線繡滴針線包還在呢姚垃！記得當(dāng)時一邊繡一邊想：男孩？女孩虱朵？…所以一下子繡了兩個莉炉，一個男娃兒...
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第70次成長下午茶?一晃又到了周日了 我們的第70次成長下午茶?又如約而至啦 沏壺茶邊喝邊聊 怎么茶喝出了酒的感覺？ 成是長我們每個的人必修課題碴犬，特別是一個女人絮宁，我們很容易陷入家庭的一地雞毛陷入...
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擴(kuò)容我們的情緒賬戶
情緒賬戶是需要“儀式習(xí)慣 ”來建立的。如果我的容量不行斗塘，就需要擴(kuò)容擴(kuò)容赢织，一共有四部分： 第一步，定位“目標(biāo)肌肉” 注意自己的言辭馍盟，不和老公發(fā)脾氣于置！ 第二步，分析表現(xiàn)障礙 最近...
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宜昌十怪—蘿卜餃子餡在外記得剛做導(dǎo)游時尿孔，那時候要背宜昌十怪，十怪之一就是蘿卜餃子餡在外筹麸，也算是宜昌的一點小特色吧 有人說沒有蘿卜餃子的冬天活合，不是正兒八經(jīng)的冬天[呲牙][呲牙][呲牙]，所以宜昌的娃娃...
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分享一個非常簡單的讀書筆記法
見感思行筆記法： 見感思行筆記法是歡喜老師提出來的物赶，很好理解白指，就是字面的意思。 見：如實描述你看到的現(xiàn)象酵紫、內(nèi)容告嘲、觀點。 感 ：記錄下情緒/思想上的變化奖地。 思 ：思考橄唬，關(guān)聯(lián)你以...
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咱們的第69次成長下午茶一個女人，唯有學(xué)習(xí)和成長参歹，才能改變自己的人生仰楚，所以每周雷打不動的成長下午茶，歡迎我的事業(yè)伙伴 開始下午茶之前接待了一位小顧客犬庇，她說這個海綿寶寶的短褲不錯僧界，還挺舒服的…還煞有介...
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《精力管理手冊》P176-188
書中金句： 90%以上的事情都是因為情緒失控而導(dǎo)致的效率低下 想創(chuàng)業(yè)成功捂襟，必須要先解決自己的情緒管理問題，要做自己情緒的主人欢峰，主導(dǎo)自己的情緒變化葬荷，給自己積極正面的影響。 有句...
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《 能斷金剛》讀后感
修行人的命是算不準(zhǔn)的 找固定時間哄孤，圓圈日做自己喜歡的事情。 種下財富的好種子吹截，澆水施肥瘦陈，快速長成一塊福田 像收音機(jī)一樣只有調(diào)頻到好的狀態(tài)才能吸收到好的運氣 1凝危、潛能，佛教也叫...
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容姐直播課 —— 關(guān)于目標(biāo)定目標(biāo)的步驟： 1.調(diào)頻到最高頻狀態(tài) 怎么調(diào)頻晨逝？ 閉上眼睛蛾默，去想象一個你曾經(jīng)完成過目標(biāo)的畫面，想象細(xì)節(jié)部分捉貌，場景是怎么樣的 完成目標(biāo)支鸡，需要潛意識與意識同頻 意識想要完成目標(biāo)，...
