考試前夕妨托，擔(dān)心考不好后會(huì)受到父母、老師的批評(píng)盟萨，而導(dǎo)致復(fù)習(xí)沒(méi)有效率; 工作中凉翻，擔(dān)心這件事完成不好，被上司責(zé)罵捻激，導(dǎo)致工作時(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢; 走在路上時(shí)制轰，因著對(duì)體型，容貌的不自信胞谭，看到別...
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焦慮很慌怎么辦？三種方法境析，讓我們克服害人不淺的焦慮癥