麗輝_

生命之源约谈，萬物之水 水，這一簡單而又神奇的物質犁钟，在我們的身體里起著非常重要的作用棱诱。 水的含量在身體里占45~80%，人體水的含量因年齡不同而含量不同特纤， 0~16歲含有5 62...

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在人體這座精密的“工廠”里，維生素扮演著不可或缺的角色侥加，它們雖然每日需求量微小捧存，卻在維持生命活動、保障身體健康上發(fā)揮著巨大作用担败。 維生素不能提供能量昔穴，不參與身體細胞的構成，身...

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在生命的宏大藍圖里提前，礦物質扮演著無可替代的關鍵角色吗货。它們廣泛分布于大自然，從巍峨山脈到廣袤海洋狈网，從肥沃土壤到生物體內宙搬，以多種形態(tài)存在笨腥，默默為生命的運轉貢獻力量。 礦物質分常量...

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今天給大家分享七大營養(yǎng)素中的膳食纖維勇垛。 在追求健康生活的道路上脖母，我們常常關注蛋白質，礦物質和維生素等營養(yǎng)素闲孤，很少關注到膳食纖維低調而關鍵的存在谆级。膳食纖維雖然不像其他營養(yǎng)素那么...

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今天給大家分享人體七大營養(yǎng)素中的碳水化合物。 在人體所需的七大營養(yǎng)素中讼积，碳水化合物占據(jù)著舉足輕重的地位肥照，占每天攝入營養(yǎng)的50%左右，為我們日常的活動與身體機能的運轉提供著源源...

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今天和大家分享的是人體七大營養(yǎng)素中的脂肪勤众。 先講一個故事舆绎，剛工作的小美，每天早上6點起床决摧，6:30要去擠地鐵亿蒸，坐一個多小時的地鐵到達公司，時間很緊掌桩，來不及吃早餐边锁，她就在包里放...

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今天先從一個故事開始，四年級的小明波岛，新學期要開學了茅坛，他拿出去年的衣服，一穿怎么都又瘦又小则拷，自己很郁悶贡蓖，看一看現(xiàn)在的身材，胖了一圈煌茬，個子也高了斥铺，他想這個學期要減肥，胖了這么多可...

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最近因為自己的身體處于亞健康狀態(tài)坛善，檢查也沒啥大問題晾蜘，但是容易瞌睡，打哈欠眠屎，狀態(tài)不是很好剔交，皮膚也比較干燥，平時也喜歡看營養(yǎng)食譜改衩，跟著視頻在做一些營養(yǎng)餐岖常，對營養(yǎng)學有一些興趣，自己...

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今天約了一個好久沒有見過的朋友出來見面葫督。 說起來我們兩個很有緣竭鞍，10年前第1次見面板惑，一聊才知道原來我們是同齡，而且生日還在同一個月笼蛛，只差三天洒放。 那會兒她在做健康產品，還推薦我...

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今天出門辦事滨砍，跑了一整天往湿，啥也顧不上，上午跑銀行去了又要排隊惋戏，等1更多小時领追，辦完快中午了，中午吃個飯又去找客戶溝通協(xié)商响逢，下午繼續(xù)忙辦手續(xù)的事绒窑。到晚上發(fā)現(xiàn)干活不多，費時間不少舔亭。...