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公眾號(hào):老鐵聊健身废亭。<br><br>正在減肥的你国章,下面這六點(diǎn),如果你曾經(jīng)遇到過豆村,就在心里打個(gè)鉤液兽。<br><br>不知道該如何安排自己的訓(xùn)練。<br>不知道該如何安排飲食掌动,只知道少吃少吃四啰,水煮水煮,苦不堪言粗恢。<br>總是堅(jiān)持不下去柑晒。<br>控制不住自己的食欲,總想暴飲暴食眷射。<br>堅(jiān)持了好久匙赞,卻看不見變化,信心嚴(yán)重受挫妖碉,只想放棄涌庭。<br>一個(gè)鉤都沒有的話,說明你做得很好欧宜。<br><br>如果有一個(gè)以上的鉤坐榆,那說明你需要?jiǎng)e人的幫助和指導(dǎo)。<br><br>我會(huì)通過公眾號(hào)分享我的訓(xùn)練和飲食計(jì)劃冗茸,幫助你養(yǎng)成起正確的飲食習(xí)慣席镀,學(xué)會(huì)如何正確的訓(xùn)練匹中,戰(zhàn)勝自己,改變自己愉昆。