Ivanlu666

學(xué)習(xí)方面 泄密事件告一段落愕够，沒有愈演愈烈。心里雖然還是有些不放心 但自己不斷告訴自己要放下，保持正念杆查。 正念意味著“有意識(shí)地覺察” 所以當(dāng)自己覺察到自己焦慮的時(shí)候 也就不焦慮...

草與泥

我有早起的習(xí)慣祥得，每天4:30到5:30起床订歪，起來七件事：柴米油鹽醬醋茶佳簸，當(dāng)然不是啦，我的七件事是：冥想逻谦，打卡掌实，理床、讀書邦马、晨間日記贱鼻、喝水宴卖、晨跑，每天都在堅(jiān)持邻悬。 01 冥想 每...

Ivanlu666

今天和副班長(zhǎng)晚上共進(jìn)了晚餐症昏，聊了很多關(guān)于179將來的問題，又不要臉晚睡了父丰。想想今天的簡(jiǎn)書還沒有完成肝谭，所以厚著臉皮和大家分享一下最近聽的樊登講的一本書中的收獲。 問答贊：當(dāng)你提...