1早起倒逼早睡梭纹。逐步早上6點(diǎn)起床衔沼，早睡12點(diǎn)前足删，逐步11點(diǎn)半睡覺(jué)拍鲤。 2.晚上少玩手機(jī)富腊，上班日玩手機(jī)不超過(guò)4小時(shí)狮惜，多出來(lái)的時(shí)間用在跑步和健身圾旨、閱讀寫(xiě)作与涡。 3.每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)...
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2020年1月份養(yǎng)的微習(xí)慣
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早上5點(diǎn)起床惹谐，我收獲了什么？2018年12月1號(hào)開(kāi)始的21天5點(diǎn)晨起計(jì)劃驼卖，今天剛好是第21天豺鼻。我做到了！從剛開(kāi)始我也不知道自己是否可以堅(jiān)持得了款慨，抱著好奇的態(tài)度和挑戰(zhàn)自己的決心儒飒。即使在寒冷的日子里也到點(diǎn)就...
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簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作三個(gè)月，我追到了男神文/MY麥子 01 曾經(jīng)總是以為男神遙不可及檩奠，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實(shí)追男神和寫(xiě)文章一樣只要努力桩了，都會(huì)有好的結(jié)局。 我一直都在做夢(mèng)埠戳，夢(mèng)想著有一天能夠撩到一個(gè)男神井誉，然后和他花前月下，共度美...
