1.功效：增強手臂后側(cè)力量攀涵，緊實腰部兩側(cè)及大腿后側(cè)班巩。伸展身體前側(cè)远搪，改善體態(tài)，按摩內(nèi)臟器官鼻吮。 2.問題：手肘有超伸 改善問題：手臂力量練習(xí)加強剩燥。斜...