1.功效：增強手臂后側(cè)力量，緊實腰部兩側(cè)及大腿后側(cè)色迂。伸展身體前側(cè)蚀狰，改善體態(tài)，按摩內(nèi)臟器官宋彼。 2.問題：手肘有超伸 改善問題：手臂力量練習(xí)加強弄砍。斜板式，側(cè)板式可以逐漸改善输涕。 3...
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IP屬地：四川
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5月7日作業(yè)：后仰支撐式
1.功效：增強手臂后側(cè)力量，緊實腰部兩側(cè)及大腿后側(cè)色迂。伸展身體前側(cè)蚀狰，改善體態(tài)，按摩內(nèi)臟器官宋彼。 2.問題：手肘有超伸 改善問題：手臂力量練習(xí)加強弄砍。斜板式，側(cè)板式可以逐漸改善输涕。 3...