周末休息時(shí)間，原本計(jì)劃有時(shí)間基协，就堅(jiān)持鍛煉的。但中年人的休息時(shí)間习勤，真不屬于自己信峻。 忙著各種事情，閑的時(shí)間里祭饭，還需要去帶孩子芜茵，一直就沒(méi)有大段時(shí)間。 ...

發(fā)現(xiàn)不能堅(jiān)持鍛煉的原因倡蝙，是沒(méi)有一個(gè)好的訓(xùn)練環(huán)境九串。 比如今天已經(jīng)開(kāi)始鍛煉，結(jié)果瑜伽墊不知道放哪里了寺鸥，就決定開(kāi)始徒手訓(xùn)練猪钮。 當(dāng)然就有很多內(nèi)容，沒(méi)有辦...

進(jìn)步的第一步胆建，不應(yīng)該是學(xué)習(xí)烤低，而是總結(jié)。 不論怎么學(xué)習(xí)笆载，都需要根據(jù)實(shí)際情況扑馁，了解這個(gè)知識(shí)、方法凉驻，對(duì)自己是否有幫助腻要。 或者是遇到的問(wèn)題、教訓(xùn)涝登，處理之...

以前一直想健身雄家，但都是三分鐘熱度，一個(gè)星期左右就忘記了胀滚。 現(xiàn)在覺(jué)得趟济，是因?yàn)樽约簺](méi)有動(dòng)力乱投，且沒(méi)有記錄內(nèi)容，最后導(dǎo)致這個(gè)行為咙好，無(wú)意識(shí)或者有意識(shí)忘記篡腌，...

這段時(shí)間一直在日更公眾號(hào)勾效，發(fā)現(xiàn)以前覺(jué)得自己做不到的事情嘹悼，其實(shí)稍微努力一下就能做到。 之前做不到层宫，就是因?yàn)樽约旱妮斎肓坎粔虼蟆?每天最糾結(jié)的是寫什...

為什么會(huì)喜歡一本書(shū)呢？ 是因?yàn)槲覀儚臅?shū)里贮庞，看到了自己峦筒。 小時(shí)候喜歡西游記，喜歡里面的孫悟空窗慎。他無(wú)所不能物喷，上天入地降妖伏魔，所以我們會(huì)喜歡他遮斥。更是...

每個(gè)人都需要峦失，有一個(gè)自己真正喜歡的事情，去抵抗時(shí)間的流逝术吗。 每天的工作尉辑，也許并不是自己真正喜歡的，為的是養(yǎng)家糊口较屿，沒(méi)得辦法材蹬。 在這樣的日子里，容...

每個(gè)人都有自己的節(jié)奏吝镣，按照自己的節(jié)奏走下去，才是最好的昆庇。 我們會(huì)看到成功的人末贾，有的是早早努力成功的，有的比我們起步晚整吆，但比我們成功早的拱撵。 不要去...