昨天沒(méi)有跑步，做了一節(jié)keep嗦哆，走了3公里，跳了300個(gè)繩，簡(jiǎn)單拉伸工腋。 在咕咚研究了一下飲食写半，我覺(jué)得在控制總熱量的前提下，吃點(diǎn)甜食，喝點(diǎn)肥宅快樂(lè)水绊袋，似乎是可以的毕匀。不過(guò)對(duì)比咕咚...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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2019.8.21 讀書計(jì)劃
嚴(yán)肅點(diǎn)的文字皂岔，確實(shí)看的辛苦在手機(jī)的荼毒下，注意力太容易被打斷展姐，以至于書看的亂七八糟躁垛，大多都開(kāi)始了一兩頁(yè)就拉倒了。 開(kāi)一個(gè)空間圾笨，可以好好記錄一下教馆，也能有所規(guī)格和控制，以期有跡可...
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2019-08-20 雨
又下雨了 今年北京的雨水似乎特別的多 偶爾恍惚間 都會(huì)錯(cuò)以為自己仍舊在那個(gè)江邊小鎮(zhèn) 陰沉充滿水汽的時(shí)節(jié) 最好貪睡 早上醒來(lái)擂达，卻不起床 墊高枕頭 搭一條薄毯 就一本枕邊書 任思...
