240 發(fā)簡信
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  • 腰椎間盤突出的瑜伽理療法

    腰部為什么最為脆弱？ 腰部支撐著人體上半部儡湾，承擔(dān)著人體l／2的重量，在人們的日常生活中执俩，是運動最復(fù)雜徐钠、活動最多的身體部位之一。另外役首，腰椎的前方為松軟的腹腔尝丐，周圍只有一些肌肉、...

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    抬頭走路衡奥，挺胸做人

    智能手機是個好東西爹袁，我們坐車看，走路看矮固，睡不著覺看失息，反正想起來就看，于是我們就這樣了档址。 你在看的時候盹兢，享受的時候，你注意到你的頸肩了嗎守伸？ 你是不是經(jīng)常頭痛绎秒、惡心、失眠含友，視力下...

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    世間所有的冰冷替裆，都是對溫暖的渴望

    letting nature take its course,there are those willing to directly face the inevitable ...

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    親愛的校辩，我自己都不開心窘问，怎么帶給你快樂

    看《我們這一天》胖女孩凱特和男友提分手，有的人說女孩作宜咒，其實不是的惠赫。 胖妞從小為“胖”困擾，她也百般掙扎故黑，一直都很自卑儿咱，害怕被嫌棄庭砍，被看不起，不敢在眾人面前唱歌混埠，害怕被關(guān)注怠缸，...

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    做一個英勇專注的瑜伽戰(zhàn)士（三）

    為了保持穩(wěn)定，練習(xí)必須持續(xù) 敏感度需要穩(wěn)定度钳宪，這必須經(jīng)由固定的練習(xí)來維持揭北。 你有認真的看過一本好書、一部電視或電影嗎吏颖？被里面的故事搔体、情節(jié)、人物所吸引半醉，你的心跟著情節(jié)起伏疚俱，時而...

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    做一個英勇無懼的瑜伽戰(zhàn)士（二）

    人生中，練習(xí)瑜伽永遠不嫌太遲衬吆。 這是一個力量與平衡兼濟的姿勢登馒。 增加你柔韌性的同時，幫助你建立起力量咆槽、忍耐力和意志力陈轿。 身體的重心在雙腿之間，力量放在當(dāng)下秦忿，用力將雙腳植根于大...

  • 做一個英勇不屈的瑜伽戰(zhàn)士（一）

    鐵血之旅麦射， 壯志男兒， 正氣和膽識鑄就巍巍長城灯谣， 無論在戰(zhàn)火紛飛的日子潜秋， 還是和平籠罩的歲月， 是你們胎许， 讓所有的兄弟姐妹平靜地生活著峻呛， 有了你們，我們的生活沒有畏懼辜窑。 太陽...

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    瑜伽中最難與最簡單的體式钩述，你造嗎？

    從一顆沙子中看見一個世界穆碎，從一滴水里發(fā)現(xiàn)一個天堂 ——威廉布萊克 瑜伽中最難的體式牙勘，山式。 瑜伽中最簡單的體式所禀，也是山...

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    我想給“簡書”換個logo方面，簡叔會答應(yīng)嗎放钦？

    首先在這里先感謝各個頻道的編輯，想法恭金，IT互聯(lián)網(wǎng)操禀，創(chuàng)業(yè)等頻道主編，連續(xù)3天推薦文章至首頁横腿，也感謝這幾天諸多看了文章點贊評論的讀者床蜘，你們的建議我都會采納的，希望能把“自由職業(yè)”...

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    這一生蔑水，愛你邢锯，直到永遠

    初次與你相遇，我還在西部做志愿者搀别，一個百無聊賴的晚上看電視劇的時間丹擎，屏幕上一行學(xué)瑜伽的廣告映入我的眼簾，我毫不猶豫撥了電話歇父，報了名去蒂培，一來因為好奇，二來確實喜歡榜苫。 從第一天體...

  • 你所謂的渣男护戳，是沒有遇到一個真正能收服你的女孩，你始終會離開她垂睬，不是因為她不好媳荒，而是她在和你最后相處的過程中，將自己的本真驹饺、瀟灑弄丟了钳枕，沒有了瀟灑，對你赏壹，這段感情就沒有吸引力了

    聽渣男給你講一個故事

    今晚在專題群想著給大家講睡前小故事來活躍氣氛鱼炒，有人問了一句怎樣撩帥哥，一開口我就忘了之前準(zhǔn)備的故事蝌借，我告訴她上去給他一嘴唇子昔瞧。 說完這句話，終于抑制不住憋了太久的思念菩佑，臨時換...

  • 發(fā)現(xiàn)生涯之美

    親們自晰，你對自己目前的工資滿意嗎？我相信大部分人一定會不滿意擎鸠，但是你清楚自己什么時候會滿意嗎缀磕？ 你現(xiàn)在對自己的生涯滿意嗎？如果你不滿意劣光，你知道自己正在期待的滿意是什么嗎袜蚕？ 如果...

  • 感謝高鐵，讓思念不再遙不可及

    當(dāng)我看到新的列車運行圖出爐绢涡，當(dāng)我看到那么多的高鐵可以通往我的家鄉(xiāng)牲剃，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)途中歷經(jīng)時間比原來縮短了一半還多的時候，我的手是顫抖的雄可，我的心是激動的凿傅，我整個人都無法淡定了，我...

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    在簡書寫作一年数苫，我得到了什么

    1. 最慢的方法聪舒，最快速 曾國藩一輩子也沒打過什么經(jīng)典的戰(zhàn)役。他的軍隊每到一處虐急，就是挖溝箱残。哪怕只停留一天，也會按照既定程序止吁，在營外挖幾層深溝被辑。攻打太平天國的天京（南京）的時候...

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    簡單問自己3個問題，學(xué)習(xí)就省很多錢了

    現(xiàn)在越來越多的內(nèi)容都需要我們付費去參加了敬惦。很多小伙伴看著價格不貴盼理，又是大咖坐臺，就買買買了俄删。我的知識管理系列課也是這樣宏怔，雖然每期都爆滿，但是能堅持到最后的并不多畴椰。199,29...

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    小小成就举哟，大大滿足

    下班出去買豆腐，前面一對母女迅矛，小女孩大約2歲多妨猩，媽媽買了2塊錢的豆腐，然后小女孩對媽媽說：媽媽秽褒，我提著壶硅？她媽媽說：你提不動。小女孩又說：媽媽销斟，我提著吧庐椒？媽媽還是那句：你提不動...

個人介紹
專注于瑜伽和心理的學(xué)習(xí)
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