每天早上6點起床祈搜，冥想20分鐘枣接，跑步拉伸30分鐘堂氯，接著吃早飯募谎。提前半小時抵達(dá)單位彭沼，花20分鐘列出全天工作計劃表梭灿，排出先后順序画侣，然后一件接一件的干，晚上6點半前收工回家堡妒。吃飯配乱，...
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堅持運動四年弹谁，我有哪些改變骆捧？
每天早上6點起床祈搜，冥想20分鐘枣接，跑步拉伸30分鐘堂氯，接著吃早飯募谎。提前半小時抵達(dá)單位彭沼，花20分鐘列出全天工作計劃表梭灿，排出先后順序画侣，然后一件接一件的干，晚上6點半前收工回家堡妒。吃飯配乱，...