#《鍛煉》 1.鍛煉是什么堕担？它是人為了達到某種目的撼港，比如身體健康或強壯据沈，刻意做出的一系列有計劃的身體活動是鬼。 2.為了避免跑步造成的損傷资铡，我們應(yīng)該怎么跑步呢鬼吵？作者給了四點建議哨苛。...
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生活要有計劃鸽凶、有目標(biāo)如果一個人每天只是重復(fù)昨天的自己，就很難有進步建峭。如果只是重復(fù)昨天的生活玻侥，就會活得無趣。 想要生活變得更精彩亿蒸，就要學(xué)會給自己定下稍微有一些難度凑兰，但可以實現(xiàn)的目標(biāo)和計...
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一個超級自律的人掌桩，告訴你什么才是最酷的人生萌姐在直播間說：2022年，只剩下3個月了姑食，除去國慶假期和平時的周六周日波岛，真正的工作日只剩下六七十天了。 對于喜歡放假的人來講音半，就是喜訊则拷。對于每日精進的人來說，再怎么努力曹鸠，也...
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聚焦在你的目標(biāo)上繩系日記7.11 | 聚焦在你的目標(biāo)上 三只青蛙 跑步1公里 寫作3000字 專業(yè)學(xué)習(xí)1小時 回顧目標(biāo) 跑步5公里 寫作487字 專業(yè)學(xué)習(xí)0小時 評估結(jié)果 100天100公里...
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想要改變省容，就從現(xiàn)在開始吧
早上依舊是5:00的鬧鈴響了抖拴，也不必著急去管它，響了一兩分鐘我才爬起來腥椒。昨天晚上我又熬夜了阿宅，是因為工作方面的原因，不得不這樣笼蛛，但是我早上還是起來了洒放，我覺得這也是有進步的地方。...
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在教育過程中滨砍，應(yīng)該“管理”孩子往湿，而不是“管”孩子
“情緒管教”要不得 很多家長在管理孩子時，大多用的是情緒惋戏。孩子的行為不符合或者達不到預(yù)期领追，就會把失望的情緒表現(xiàn)出來，對孩子訓(xùn)斥孩子响逢。 作為家長應(yīng)該多通過溝通绒窑、傾聽的方式，了解...
