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書籍分享?|關(guān)于女性成長(zhǎng)這些書籍推薦給你關(guān)于女性成長(zhǎng) 這42本高分書籍值得 你一看 - 溝通表達(dá)類 01.《非暴力溝通》豆瓣評(píng)分:8.4 02.《關(guān)鍵對(duì)話》豆瓣評(píng)分:8.2 03.《溝通的藝術(shù)》豆瓣評(píng)分:8.2 0...
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不知道大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷,為了合群峻贮,常常會(huì)做一些違背自己意愿的事情,為了合群应闯,我們成為了不懂得拒絕的人,甚至為了合群挂捻,我們幾乎從來(lái)沒(méi)真正地做過(guò)自己碉纺。 小時(shí)候的我常常會(huì)看不起...
你好呀,我是清子声怔,一個(gè)42歲下定決心重新出發(fā)的中年少女态贤,已經(jīng)堅(jiān)持4:30早起32天,輸70萬(wàn)字啦醋火。 目前公號(hào)粉絲9000+悠汽,做紅書3個(gè)月,粉絲突破7000+芥驳。2023年目標(biāo):...
物道君語(yǔ): 今天是國(guó)際詩(shī)歌日,本該充滿浪漫兆旬〖俪可遠(yuǎn)方的炮火,反復(fù)的疫情,都讓人沮喪宿饱。很多人想熏瞄,春天快來(lái)了吧?春天還會(huì)來(lái)嗎谬以? 莊子言:“哀莫大于心死巴刻。”可葉嘉瑩卻說(shuō):“詩(shī)蛉签,讓我們...
日更140天经瓷,我終于上10萬(wàn)+了 大家別誤會(huì)爆哑,我說(shuō)這個(gè)10萬(wàn)不是閱讀量,而是字?jǐn)?shù)舆吮。如果打印出來(lái)揭朝,差不多可以寫成一本書了。這是我人生中的第一個(gè)10萬(wàn)色冀,在以后會(huì)有第二個(gè)潭袱,第三個(gè)…...
為什么我突然想起做時(shí)間記錄呢? 因?yàn)槲覀兪遣皇墙?jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間不夠用蕾盯,但是每個(gè)人都是24個(gè)小時(shí)幕屹,為什么有人的時(shí)間就用的好蓝丙,有人的時(shí)間就用的不好。 有些人他們會(huì)把自己做一件...
學(xué)校強(qiáng)制請(qǐng)假望拖,回家后我與閨蜜的日常 已經(jīng)返鄉(xiāng)10天左右渺尘,自從解除隔離管控后,我和我的閨蜜就“形影不離”说敏,是的鸥跟,幾乎只距一米左右。 我們趴在同一張小桌子上盔沫,多么狹小的一張桌子呀...
1沾谓、每天適當(dāng)?shù)貓?jiān)持運(yùn)動(dòng)委造,出一點(diǎn)小汗。 每天堅(jiān)持堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)均驶,人身的毛孔變小了,而且還能對(duì)減肥有很大的幫助昏兆。 有些人喜歡去健身,我認(rèn)為沒(méi)有必要辣恋,天天堅(jiān)持慢跑30分鐘以上亮垫,效果絕對(duì)比...
從上周開始,由于工作到家都已經(jīng)十點(diǎn)多伟骨。出于發(fā)泄,我總是會(huì)忍不住坐在沙發(fā)上燃异,一邊刷手機(jī)携狭,一邊吃零食。然后吃得很有飽腹感回俐,帶著罪惡感和些許滿足感逛腿,洗漱上床睡覺(jué)。 我也知道這種習(xí)慣...
1蝙场、每天半斤以上的深色蔬菜,里面豐富的維生素C粱年、花青素等抗氧化劑售滤,幫助肝臟解毒 2、多吃藜麥台诗、糙米完箩、紫米等粗雜糧,豐富的膳食纖維拉队,可減少毒素的吸收 3弊知、早睡、運(yùn)動(dòng)等氏仗,提升肝臟...
每天堅(jiān)持做一件事情感覺(jué)挺難的,不管這件事有多小慷蠕,如果每天都做到的話特別難珊拼,尤其是把時(shí)間拉長(zhǎng)到幾年十幾年的時(shí)候。不是這個(gè)理由就是那個(gè)理由阻礙了自己流炕,就是自己拖延不想做了澎现。克服這...
《幸福的方法》每辟,是我在8月讀了N次的一本書剑辫。雖然這本書我在幾年前就讀過(guò),但溫故而知新渠欺,8月重讀此書妹蔽,又有許多新的領(lǐng)悟。 幸福是什么挠将?幸福是有意義的快樂(lè)胳岂。幸福是一種感知力,一種...