<br> 1.遵從你內心的熱情。選擇對你有意義并且能讓你快樂的課柜思,不要只是為了輕松地拿一個A而選課岩调,或選你朋友上的課,或是別人認為你應該上的課赡盘『耪恚 <br><br><br><br> 2. 多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身陨享,親密的人際關系葱淳,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福抛姑≡薏蓿 <br><br><br><br> 3.學會失敗。成功沒有捷徑定硝,歷史上有成就的人皿桑,總是敢于行動,也會經常失敗蔬啡。不要讓對失敗的恐懼诲侮,絆住你嘗試新事物的腳步∠潴。 <br><br><br><br> 4.接受自己全然為人沟绪。失望、煩亂顽腾、悲傷是人性的一部分近零。接納這些,并把它們當成自然之事抄肖,允許自己偶爾的失落和傷感久信。然后問問自己,能做些什么來讓自己感覺好過一點漓摩∪故浚 <br><br><br><br> 5. 簡化生活。更多并不總代表更好管毙,好事多了腿椎,也不一定有利桌硫。你選了太多的課嗎?參加了太多的活動嗎啃炸?應求精而不在多铆隘。 <br><br><br><br> 6.有規(guī)律地鍛煉南用。體育運動是你生 活中最重要的事情之一膀钠。每周只要3次,每次只要30分鐘裹虫,就能大大改善你的身心健康肿嘲。 <br><br><br><br> 7. 睡眠筑公。雖然有時“熬通宵”是不可避免的雳窟,但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣匣屡,在醒著的時候封救,你會更有效率、更有創(chuàng)造力耸采,也會更開心兴泥。 <br><br><br><br> 8.慷慨∠河睿現在,你的錢包 里可能沒有太多錢如绸,你也沒有太多時間嘱朽。但這并不意味著你無法助人≌樱“給予”和“接受”是一件事的兩個面搪泳。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己扼脐;當我們幫助自己時岸军,也是在間接地幫助他人⊥呶辏 <br><br><br><br> 9.勇敢艰赞。勇氣并不是不恐 懼,而是心懷恐懼肚吏,仍依然向前方妖。 <br><br><br><br> 10. 表達感激罚攀。生活 中党觅,不要把你的家人雌澄、朋友、健康杯瞻、教育等這一切當成理所當然的镐牺。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠魁莉,始終保持感恩之心睬涧。每天或至少每周一次,請你把它們記下來沛厨。<br>