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  • 20211229 三餐安排

    早餐:雞蛋瘦肉粥击狮,瘦肉可以少一點,4–5片就好 中餐:一塊米粉沿后,用鴨湯直接泡軟,然后再煮開朽砰,加雞蛋和番茄 晚餐:入住遠洋賓館后再看看吃什么

  • 去火養(yǎng)生湯

    霍斛:15克 沙參:15克 麥冬:15克 西洋參:3克

  • 大腦騙了我們

    我們的大腦普遍會產(chǎn)生兩種幻覺尖滚,一種是我們認為自己的掌控力比實際的情況強。我們覺得人生盡在掌握瞧柔,我們有自己的規(guī)劃漆弄,我們一定要怎么怎么樣。但實際上造锅,你經(jīng)常會被命運擺來擺去:你得了...

  • 被動的思考

    很被動體現(xiàn)在好像他們想要的東西或者想要的人生是需要別人來給他的撼唾,而不是自己爭取自己主宰來的。 被動的背后有一個“他人要負責”的幻想 被動的背后是覺得自己的需求不重要 我很心疼...

  • 我可能真是干活的命

    有時覺得哥蔚,自己真是干活的命倒谷。如果讓我當領(lǐng)導(dǎo),我肯定也是把自己累死的領(lǐng)導(dǎo)糙箍。 很多事情渤愁,都想親力親為。不是不放心別人做倍靡,而是覺得自己理應(yīng)承擔猴伶。 很多事情课舍,都想力求完美塌西。無論過程還...

  • 喪到極致真的能治愈嗎?

    最近的心情真的是喪到了極致筝尾,做任何事都提不起精神來捡需,整天渾渾噩噩,知道這種狀態(tài)再下去不行筹淫,但什么時候才可以說服自己從執(zhí)念里走出來站辉,真的好難。 懂得太多的道理损姜,卻仍然過不好這一...

  • 碼了三年字饰剥,賺下三位數(shù)

    我加入到《簡書》基本三年了。這三年來起早貪黑也算下了不少辛苦摧阅√兀可我只為盡興來練練筆,從未考慮過什么收入的事棒卷。 剛才我看到簡書欄目的收入一欄顾孽,帶有好奇也其實出于僥幸地去查看了一...

  • 該如何實現(xiàn)自治

    1. 首先祝钢,你需要了解真實的自己 自治的基礎(chǔ)是了解真實的自己。如果你習(xí)慣了根據(jù)外部標準或期待行事若厚,想不清楚自己真實的意愿拦英,這里有一些問答練習(xí)可以幫助你: 如果不考慮外部條件的...

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