當(dāng)我察覺到自己的模式是討好型冲簿。 我想我需要作出改變冕茅。 首先隘竭，從熱愛自己的身體開始殿如。 健康 身體與心靈 美貌 護(hù)膚+彩妝+衣著 今早也是很早就醒了叉弦，睡不著摹恨，爬起來之后隧魄，想了想卓练，...
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Loveyouself Day1
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縮小關(guān)注圈 專注影響圈
最近搬新大樓，讓我開始反思自己過去幾個月耗散掉的時間精力购啄。 反反復(fù)復(fù)討論糾結(jié)襟企，去了那邊該怎么辦，要怎么上班呢狮含，好煩好討厭顽悼，為什么要搬，同時也對自己沒有編制感到無力几迄，這種感覺就...
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好好吃飯的第五天2021.03.24
早上婆婆煮了雞蛋和玉米务荆，來不及吃。 送大娃去學(xué)校的路上穷遂，鳥語花香函匕，清風(fēng)拂面好不愜意~小毛驢最大檔，可以縮短到達(dá)時間蚪黑，nice~ 中午吃了啥盅惜，哎呀，不記得了忌穿，吃了玉米抒寂，香菇，肉...
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好好吃飯的第四天2021.03.23
今早醒來掠剑，看到小娃濕疹好些了屈芜，老母親心生安慰啊，對于一個超級干皮的寶寶朴译，真的是要時時刻刻保濕井佑，不能懈怠。我自己對粉塵過敏眠寿，皮膚一干也不舒服躬翁，小娃臉那樣，估計更難受吧盯拱。要好好給...
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好好吃飯的第三天2021.03.22
早上起不來床盒发，這兩天收拾廚房，有點累坟乾，隊友主動說送大娃去上學(xué)迹辐，嘿，表現(xiàn)不錯甚侣。 早上木婉清泡牛奶山藥粉明吩，吃了個阿膠糕。 中午回去有點餓殷费，吃了橙子印荔，味道不錯呢，補充維c妥妥的详羡，盒...
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好好吃飯的第二天2021.03.21早上給隊友煮的??仍律，我自己沒空吃早餐，喝的木婉清+牛奶实柠，也挺飽腹的水泉。 中午吃的比較晚，愛慘了這份豆皮，哈哈草则，就是糯米太軟钢拧，菠菜也太軟了，奇怪炕横，今天隊友提出這些問題的時候源内，我心理...
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好好吃飯的第一天2021.03.20早餐3個雞蛋白+1個雞蛋黃~ 中餐基圍蝦 土豆 胡蘿卜 千張 排骨 青菜 洋蔥 螺絲椒 米飯 雜糧米飯，雜糧+大米份殿，1:1膜钓，浸泡2-4小時；比平時水多一點卿嘲，煮飯模式颂斜；吃不完可...
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日食記2-黑米紅豆藜麥粥
黑米紅豆藜麥炒辉，第一次燉的時候，大概是1:10的比例泉手，很意外用豆筋功能黔寇，紅豆燉爛了，味道很好斩萌，比較稀缝裤，粥的汁味道很好。也不知道是不是心理作用颊郎，感覺喝了之后憋飞，人精神都變好了，嘿嘿...
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2020.05.14 走路很舒服
①和同事們聚餐 吃了大餐 ②謝謝唐姐的芒果下午茶 ③和鄰居等分享蛋糕 ④好好吃蔬菜水果 ⑤在路上走啊走 走了半小時以上 微風(fēng)習(xí)習(xí) 很舒服 很愜意 以后也要多走路鍛煉身體 ⑥預(yù)...
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2020.05.13 彩虹餐
①開始系統(tǒng)關(guān)注營養(yǎng)學(xué)知識 吃好油 吃發(fā)酵食品 補充蛋白質(zhì) 補充綠葉菜 形成彩虹餐是最好的呦 ②婆婆早上給煮的紫薯紅薯雞蛋 棒棒噠 ③帶來彩色水果 番茄 黑布林 梨子 ④把空氣...
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2020.05.12 牛肉粉聚餐~
①歡送斌叔~ ②一起吃牛肉粉~ ③一起吃榴蓮+芒果千層蛋糕~ ④煮蛋器煮雞蛋~ ⑤決定退掉ter空氣炸鍋~ ⑥還是很喜歡全麥面包~ ⑦察覺當(dāng)下的情緒~
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2020.05.11 被關(guān)愛的一天
①站崗要暈倒了，被關(guān)愛轰传，謝謝張姐驴党，紅姐，王萍姐等~ ②處理好了家里的空調(diào)孔等 ③早睡 ④吃到了心心念念奶油等
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2020.05.10 母親節(jié)快樂
①愉快的周末和家人一起度過 ②準(zhǔn)備的零食水果大家都喜歡 ③送了小姨一個榴蓮 ④給了婆婆300塊錢過節(jié)費 ⑤回來洗衣服洗碗收拾房間 ⑥有些便秘及時補充輕宜 ⑦聯(lián)系葛師傅玻璃打孔...
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2020.05.09 迷你煮蛋器
①凌晨吃到了燒烤 哈哈 ②吃了阿寬 順便拌面~ ③收到了牛排~醬汁看起來很高級~ ④及時處理工作上的事情 ⑤吃了不少健康美味的水果 ⑥帶了迷你煮蛋器到單位 餓了煮個雞蛋吃 ⑦...