早餐3個雞蛋白+1個雞蛋黃~
中餐基圍蝦 土豆 胡蘿卜 千張 排骨 青菜 洋蔥 螺絲椒 米飯
麻辣香鍋
雜糧米飯，雜糧+大米垦细，1:1择镇，浸泡2-4小時；比平時水多一點括改，煮飯模式腻豌；吃不完可以分成小份冷凍起來；可以用微波爐加熱一叮或者直接再次蒸熟吝梅。
我剛煮了一大鍋虱疏，還加了小米和三色藜麥~哈哈，夠我吃一個星期的了 ~
雜糧米飯
晚餐 鹵雞腿雞翅+香菇青菜肉片湯+蒜蓉秋葵
兩菜一湯
蒜蓉秋葵
然后包個餃子~nice~
餃子餡
寄出去一些東西苏携，買了好看的碟子做瞪，坐等收貨。
還有個開心的事情是右冻，室友說他下月起上交全部工資装蓬。
婆婆今天把大娃帶到鄉(xiāng)下去了，大家都開開心心的国旷，挺好~反思了一下~我精神太緊繃矛物，也讓婆婆精神緊張了~
未來會更好哦，加油跪但！
