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卡蘭諾宴杀，當(dāng)代詩人癣朗，兒童文學(xué)作家，音樂原創(chuàng)人旺罢。<br><br>母親智慧文化館秘書長旷余，少兒西游記組委會執(zhí)行組長，中國詩歌學(xué)會會員扁达，中國楹聯(lián)學(xué)會會員正卧，中國好詩協(xié)會理事，中國青年作協(xié)會員跪解，有書最具成長力故事人物炉旷，余杭區(qū)作協(xié)會員，多平臺簽約作家叉讥。<br><br>入編中國文化進(jìn)萬家2020窘行、2020年精品日歷<br>2020年6月榮獲中國新時代最美奮斗者<br>2018年8月鳳凰生活周刊專訪人物<br>人生格言：不忘初心，堅持自我图仓。<br><br>經(jīng)典著作長篇童話小說《卡卡家有窩逆天的雞》罐盔，榮獲十九屆央視世紀(jì)大采風(fēng)中國最佳童話小說創(chuàng)作獎。<br><br>2019年10月個人詩集《如若初心》榮獲山西五臺山文化詩歌節(jié)銀獎》<br><br>2020年9月新作《瞧救崔，卡卡家有窩神奇的雞》由中國出版集團(tuán)應(yīng)急管理出版社出版發(fā)行惶看。<br><br>我的個人公眾號卡卡愛的棲息地<br><br> 微信號15267106787<br><br>我已加入維權(quán)騎士（rightknights.com?）進(jìn)行<br>版權(quán)保護(hù)。<br><br><br>謝絕轉(zhuǎn)載
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每天100個俯臥撐铐达，堅持30天
第二天 早起之后并沒有如計劃做30個，大概十點左右做了一組30檬果。下午三點又做一組30瓮孙。晚上九點左右最后一組40唐断。做到35個的時候，倆胳膊直顫抖杭抠，感覺這就不是自己的胳膊脸甘，無力感...
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每天100個俯臥撐铆遭，堅持30天有什么變化？
在譯學(xué)館看到這個視頻沿猜，封面的兩張前后對比照片引起了我的興趣枚荣。曾經(jīng)，上學(xué)期間每天晚上我都做俯臥撐邢疙。起因是自己太瘦了棍弄，想讓自己長點肌肉。從最開始的每天10個疟游，然后一天增加幾個呼畸，堅...
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專題收錄文章方向： 1蛮原、探討提升寫作的方法、技巧另绩； 2儒陨、分享關(guān)于寫作的意義、感悟笋籽； 3蹦漠、寫作者關(guān)于文學(xué)寫作及其他寫作的思考。 被拒稿原因詳情見： http://www.reibang.com/p/419f0cba73c5 專題主編： 徒步獨行 http://www.reibang.com/u/7c08bd83929e车海，歡迎簡信交流笛园。 進(jìn)談寫作專題優(yōu)秀作者交流社群請?zhí)砑樱和讲姜毿校ㄎ⑿盘枺簑uzhiming09252013），記得備注【昵稱+談寫作】侍芝。
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