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7月16日覺察日記 真自信助币，要記錄的一刻： 昨天對(duì)老爸老媽直接溝通： “咱們家給聊天定個(gè)向吧眠饮，咱們家人要彼此尊重，每個(gè)人在說話時(shí)先照顧一下對(duì)方的感受妖胀，考慮一下自己的言行會(huì)給對(duì)...

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2023.7.14覺察日記 今天陪姐姐去外地辦理關(guān)系轉(zhuǎn)移完善后序手續(xù) 路上經(jīng)過一個(gè)加油站，她說是公家的油好，一會(huì)我給你車加滿油迷雪。一看她又這樣了载矿，特意輕描淡寫地否定著說垄潮，加一次...

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覺察日記2023.7.11日姚蘭 今日是暑伏第一天，早晨醒來感覺到空氣環(huán)境的變化闷盔，自己的胳膊和小腳丫都是潮潮的弯洗，感嘆大自然的神奇，同時(shí)也在贊嘆先圣的智慧逢勾，天地宇宙的規(guī)律如此精...

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思考： 兩個(gè)窮人的小孩子牡整，是怎么樣改變他的人生？ 他們代表弱勢(shì)文化敏沉，是怎么突圍的果正，這個(gè)小男孩將來能不能帶領(lǐng)家庭突圍出來，如果你是小男孩盟迟，你覺得你還應(yīng)該調(diào)整改變的是什么秋泳？看完后...

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事上練，練中學(xué)攒菠，學(xué)中練迫皱。 早課，演練，效率卓起，小組和敬，訓(xùn)練自己成長(zhǎng) 覺察到自己同理上不夠太需要提升了。

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早課里家長(zhǎng)動(dòng)容地分享著戏阅，原來以前都是糊涂地和孩子相處昼弟，沒有意識(shí)到對(duì)孩子的傷害，打開自己的覺知多重要稗瓤稹舱痘！還有知道自己不對(duì)也很痛苦卻沒有辦法去調(diào)整的。父母確實(shí)要重新學(xué)習(xí)怎樣做一個(gè)...

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再一次學(xué)到 情感思維行為語言各模式离赫。 情感力這還是不全通芭逝，會(huì)用生氣和冷漠來表達(dá)自己的思想，并不是自己真正想要想做的渊胸。挺大的心境活小了旬盯。成長(zhǎng)是一次又一次的重復(fù)學(xué)習(xí)，覺察翎猛，一次又...

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姓名:姚蘭 團(tuán)組名：4團(tuán)-2組 今日五福人生成果覺察： 1胖翰、給公公婆婆通電話，公公去醫(yī)院調(diào)理身體办成，效果挺好的泡态。兩位老人都挺開心。說幾天住院下來加上檢查各項(xiàng)總共花1000多迂卢，發(fā)...

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今天是我們小組參加早課分享 看到了魯欣會(huì)長(zhǎng)某弦，喜芝會(huì)長(zhǎng)的付出，甚至帶病作業(yè)而克，我們陪著伙伴一直幫她們梳理靶壮，小伙伴也有自己的體會(huì)和收獲。 這個(gè)過程中讓大家再一次做了內(nèi)心的對(duì)話员萍，成長(zhǎng)...

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好多人不理解成人為什么學(xué)習(xí)腾降？是因?yàn)?1、用以前的自己的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感來做評(píng)價(jià) 比如枯燥的記憶碎绎，很少有成就快樂感…學(xué)習(xí)了很多（包括工具）和術(shù)螃壤，效果很短暫，學(xué)習(xí)了停在在理論不會(huì)轉(zhuǎn)化筋帖，...

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陪伴兒奸晴，回想最近的這些天，每天都在想著被陪伴兒的這些伙伴日麸，我們是一個(gè)特殊的小組寄啼，需要更多的溫情和被喚醒。看到一個(gè)個(gè)人墩划，每個(gè)人都有不一樣的經(jīng)歷涕刚，都有自己的生活故事，在這里面和大...

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今天和小伙伴聊感觸挺大的乙帮。 人生在意的想要結(jié)果和目標(biāo)究竟是什么杜漠？是對(duì)未來要實(shí)現(xiàn)的畫面很清晰，還是因?yàn)楂@得目前的短暫勝利的滿足感所做的決定蚣旱。逃離痛苦和實(shí)現(xiàn)幸福中間是直接的等號(hào)嗎...

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今天小孩在學(xué)校有團(tuán)建碑幅，簡(jiǎn)短地說了一會(huì)話。稍有點(diǎn)咳嗽塞绿，囑咐她吃點(diǎn)藥，等學(xué)校允許出來活動(dòng)檢查一下恤批。報(bào)名了組織委員异吻，我嘉許了她：媽媽先為你這份參加競(jìng)選的勇氣點(diǎn)贊！她自己有了力量喜庞！看...

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和小孩視頻聊了一會(huì)诀浪。床上安了床簾，給我和爸爸展示拉上簾之后都是黑的隔絕光亮很好延都。說每人都安了一個(gè)雷猪，因?yàn)椴煌瑢I(yè)的課時(shí)是不一樣的，挑燈的話大家都有干擾晰房。我和爸爸笑瞇瞇地聽她介紹...

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確實(shí)降溫了求摇。 按我們的約定給孩子送去抗寒的衣物，一邊聽課一邊開車送到殊者。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到她在學(xué)校門口那站著招手与境，穿著迷彩綠，扎一條小腰帶猖吴，帶著迷彩帽摔刁，曬得黑了，不過蠻有精神的海蔽。好多天...

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昨天晚上和小孩說話后共屈，心里感覺缺點(diǎn)什么，早晨小組賦能分享党窜，魯欣會(huì)長(zhǎng)提醒多多表達(dá)自己的感受拗引，一想，這一塊昨天還真是沒有表達(dá)刑然，只顧著惦記她了寺擂。成長(zhǎng)真的是要有訓(xùn)練和覺察的，同時(shí)大家...

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今天和靜靜做了第三次陪伴電話的溝通，用時(shí)53分鐘怔软，嘉許自己做到了開放和真誠垦细，心里也非常開心互相陪伴著一步一步往前走，給到一點(diǎn)媽媽和小孩互動(dòng)感受上的反饋挡逼。一邊成長(zhǎng)一邊支持括改，做好...

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今天的課程老師講了很多，現(xiàn)場(chǎng)支持多位小伙伴做了咨詢家坎，福報(bào)藏在眾生里嘱能，坤學(xué)院在做幫助到人的事業(yè)，看總結(jié)大家都覺察并發(fā)出了心底的聲音虱疏，大家的應(yīng)用和覺察都很厲害惹骂。取近期自己需要快速...