武哥的讀寫生活

你好呀，我是白天上班、晚上碼字的新晉自媒體人武哥仗岖。 你是否也象我一樣叨橱，心中深藏著一個(gè)寫作的夢(mèng)想狼牺，卻又遲遲下不了筆筷畦，亦或是偶爾提筆寫了幾篇卻又無法持續(xù)堅(jiān)持呢继效？ 你是不是老擔(dān)心自...

武哥的讀寫生活

[要點(diǎn)] 1.為什么學(xué)習(xí)行為設(shè)計(jì)： 行為設(shè)計(jì)是心理學(xué)應(yīng)用的前沿科學(xué)熟丸，它主要是讓我們能夠通過了解自己的行為的規(guī)律训措，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)一系列的行為動(dòng)作，進(jìn)而幫助我們養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣光羞，或...

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【要點(diǎn)】 1.戒糖不等于不吃糖绩鸣，而是謹(jǐn)慎地對(duì)待糖。 2.高血糖的危害：加速衰老纱兑、引發(fā)糖尿病呀闻、引發(fā)蛀牙。 3.理性戒糖： ?糖分類：?jiǎn)翁乔鄙鳌㈦p糖捡多、寡糖蓖康、多糖。 ?重點(diǎn)戒兩種糖： ...

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【要點(diǎn)】 1.怎樣看待世界：人就像水分子一樣垒手，是世界中的渺小的一分子 2.怎樣看待貧窮：決不能把窮人看成是用來同情和可憐的人蒜焊，他們才是扛世界的人 3.怎么看待偉大： （1）在...

武哥的讀寫生活

【要點(diǎn)】 本書解決兩個(gè)問題 1.父母如何在育兒的過程中，讓孩子感到幸福科贬。 2.父母如何在育兒的過程中泳梆，讓自己感到幸福。 與孩溝通的兩種語言 1.說教式用語：父母認(rèn)為是為孩子好...

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【要點(diǎn)】 三種能力： （1）識(shí)別力榜掌； （2）學(xué)習(xí)力优妙； （3）鏈接力。 三個(gè)誤區(qū)： （1）不愿唐责，藥方是點(diǎn)燃好奇心鳞溉； （2）不敢瘾带，藥方是： 內(nèi)向者：A.制定社交計(jì)劃鼠哥；B.著重建立...

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又到了寫2020年計(jì)劃的時(shí)候了太援，首先回顧一下2019年計(jì)劃完成情況闽晦。其中第一項(xiàng)計(jì)劃，完全落空粉寞，行動(dòng)上沒有堅(jiān)持執(zhí)行到底尼荆，結(jié)果上也未能達(dá)成；第二項(xiàng)計(jì)劃唧垦，行動(dòng)上沒有堅(jiān)決執(zhí)行，結(jié)果上完成液样。綜合起來振亮，計(jì)劃完成率25%”廾В總結(jié)原因：1.行動(dòng)計(jì)劃設(shè)置上太柯刻坊秸，無法落實(shí)。2.結(jié)果計(jì)劃上忽視了自身基礎(chǔ)不足澎怒，目標(biāo)無法完成褒搔。因此2020年計(jì)劃更加簡(jiǎn)化即確定參加自學(xué)考試，目標(biāo)：通過4門喷面；方法：將目標(biāo)任務(wù)分解細(xì)化到每一天星瘾，確保時(shí)間花在與目標(biāo)結(jié)果直接相關(guān)的事情上。不要將時(shí)間花在糾結(jié)已確定的目標(biāo)是不是值得惧辈，或者轉(zhuǎn)移目標(biāo)琳状。

2019年簡(jiǎn)單的計(jì)劃

新的一年很快就要到了，給自己簡(jiǎn)單的計(jì)劃一下盒齿。 一.關(guān)于寫作：堅(jiān)持每天日更念逞，至少在正規(guī)報(bào)刊或雜志上發(fā)表一篇文章困食。 二.關(guān)于跑步：堅(jiān)持每周不少于3次，每次不少于5公里翎承，至少報(bào)名完...

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武哥的讀寫生活

2019年最大的邂逅是簡(jiǎn)書，最大的失落也是簡(jiǎn)書芒澜。 因?yàn)樵诤?jiǎn)書上每天更新仰剿，寫了十多萬字的文章，記下生活中稍縱即逝的感動(dòng)痴晦，比如宴飲之樂南吮；也回顧了永不磨滅的記憶，比如《人物志》系列...