林語堂說：幸福，一是睡在自家的床上，二是吃父母做的飯菜毁涉，三是聽愛人給你說情話她混，四是跟孩子做游戲...... 午后拳话，陽光很好歹茶，倒了杯綠茶夕玩，坐在窗前看風(fēng)景你弦，感覺很久沒有這么閑情逸...
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活在當(dāng)下的幸福，從來不曾遠(yuǎn)離玲躯！
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怎樣進(jìn)行良好的情緒管理？ | 一篇文章解決你所有的情緒問題
情緒管理的本質(zhì)其實(shí)就是：在理解和完全接納自己情緒的前提下风秤，能夠用理性去思考和控制自己的行動鳖目。 談到情緒管理時扮叨，人們往往有兩個很深的誤解缤弦。 第一，情緒管理基本只是「負(fù)面」情緒的...
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讀這些溝通書籍彻磁，跟自己和解碍沐，與世界和解題記：今年4月，我應(yīng)邀拆書學(xué)院推薦溝通類書籍衷蜓，寫了這篇文章累提。 一、《拆出你的溝通力》I磁浇，II “拆書幫職場核心能力”把溝通細(xì)分為五種能力：表達(dá)能力斋陪、主動傾聽能力、說服能力置吓、談...
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「知識體系精深營」溝通力01課作業(yè)一无虚、寫便簽： 5月9日之前任務(wù)：完成至少15張便簽，要求都是跟溝通有關(guān)衍锚、同時跟你有關(guān)的友题。按照溝通力體系塔樓歸類，貼到你家空出來的墻上戴质，拍照發(fā)到簡書（請將照片盡量拍得清晰度宦、美觀...
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【每周小結(jié)】熱愛、平凡告匠、冥想
這一周好幾次都想到了快崩潰的程度戈抄，甚至想干脆辭職算了，這樣下去身體真心受不了后专。 1呛凶、熱愛與生活 想要“放棄朝十晚九的生活”這個念頭已經(jīng)有段日子了。心想著我可以不需要這么高的薪...
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聊聊我和瑜伽那些事兒（十一）-- 練瑜伽行贪，與自己成為朋友最近有朋友問我漾稀，怎么練瑜伽？ 問得我一臉懵逼建瘫，練瑜伽崭捍？怎么練？練就好了呀啰脚！ 也有朋友問我殷蛇，僵硬的老男人怎么練瑜伽实夹？ 我夸口說，這個可以讓我又聊一篇了粒梦。后來想了半天也只能想出亮航，...
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追問出個好習(xí)慣
#拆書學(xué)習(xí)法訓(xùn)練營# 通過反思和追問經(jīng)驗(yàn)升級自我 提出問題（A1）——找到問題（I）——給出建議，規(guī)劃行動（A2）匀们。這是便簽法缴淋。 今天我用這種方法折解我的問題： A1每天早起...
