發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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你看那生活控淡，好像一本流水賬饭聚。手機攝影/ 小zhu先生 晨風已有些許的涼意忌警，日頭卻又在中午發(fā)散著熱力。 窗外秒梳，秋蟬嘶鳴法绵。 天空，烏云已散酪碘，白云如花朋譬，在湛藍的床單上，慵懶的不像...
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一天一照片｜堅持一整年一天一照片兴垦， 堅持一整年徙赢！ 會發(fā)生 什么呢？探越！
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面向池塘狡赐，春去夏來。
報名 在開會的時候扶关，看見群里的報名接龍阴汇。 我立馬報名了。 問題明顯有节槐，就是5:40集合搀庶，我起不來？铜异！ 我報了10公里哥倔。 小姜第一時間@我：報半馬...
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驚喜/暴擊手機攝影/小zhu先生 不可描述的中午之后，出現(xiàn)驚喜揍庄。 此時咆蒿，雨后的太陽迷漫著這條小巷。 驚喜不是壹，是X伍沃测。 有備而來缭黔， 容易失落。 無欲無求...
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迷之拉練手機攝影/ 小zhu先生 水上 日升/ 可 慢慢跑矣/ 補錄： 今日元旦蒂破。 跑團拉練馏谨，我也正好放假，于是早起一回去跑步附迷。 路上幾無行人惧互。 偶然有...
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冬訓之圣誕半馬
踏上體育場的跑道，我就隱約預感： 半馬新紀錄會出現(xiàn)喇伯。 今天安排的有訓練喊儡，只是在安排的時候，并沒有注意到今天是圣誕節(jié)稻据。 而且艾猜，今天下雪了。 有人在...
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冬訓：跑個半馬換好衣服攀甚，拿上一瓶尖叫箩朴，出門拉練。 打掃衛(wèi)生的阿姨說： 啊呀秋度，你還在過夏天呀炸庞。 冬日陽光正好，暖融融的荚斯。 才跑了一個上坡埠居，就熱的不行，在路邊樹下...
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冬訓：打虎上山跑圈兒流傳著一個說法： 得冬訓者事期，得天下滥壕。 是真的嗎？兽泣！ 12月13日開始冬訓绎橘。 這是我的第一個有計劃的冬訓。 目標很簡單： 打好基礎(chǔ)唠倦，提高有氧...
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黑跑：10公里
題記：你只有跑快称鳞，才能體驗快跑的感覺。 人類真的能感同身受嗎稠鼻？ 比如： 舊襪子配舊鞋子冈止，居然把左腳和右腳各磨出了一個水泡。 我不想說疼候齿，只能不幽...