240 發(fā)簡信
IP屬地:臺灣
  • 【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D14

    【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D14 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第⑩⑤~⑩⑧章?后續(xù) 閱讀時間:30mins 我思: 1. 下午老公帶孩子們?nèi)ビ斡玖耸欢担糜袝r間一...

  • 【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D13

    【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D13 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第⑩④章 閱讀時間:15mins我思: 1.家庭會議是個好提議,每個人都有機會說出自己的想法。一來...

  • 2021-02-12

    我思: 1.今天是大年初一,我要給家里準備大餐浪讳,今天就不讀書啦,本來就已經(jīng)讀到第13章涌萤,所以把這幾天的東西消化一下淹遵,昨天孩子們拿到了很多的壓歲錢。一年一次很是開心负溪。 跟她們商...

  • 【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D11

    【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D11 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第13章 閱讀時間:15mins我思: 1.自己真的遇到財務危機或者不知道怎么理財?shù)臅r候透揣,一定像有...

  • 【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D10

    閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第10-11章 閱讀時間:25mins 我思: 1.看著吉娜一路走過來,貌似都是順理成章的聽話照做笙以,但她有一個優(yōu)點是會努力的鏈接每一個可以讓她...

  • 2021-02-10

    【小狗錢錢】博多·舍費爾2月讀書筆記D9 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第⑨章 閱讀時間:15mins 我思: 1.成功日志要放在隨手可見的地方淌实,想起來什么就寫什么冻辩。不一定...

  • [小狗錢錢]博多·舍費爾2月讀書筆記

    [小狗錢錢]博多·舍費爾2月讀書筆記D6 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第⑥章 閱讀時間:20mins 我思: 1.其實我們真的可以通過喜歡和擅長的事情去賺錢猖腕。要做到這點,...

  • 【小狗錢錢]】博多·舍費爾2月讀書筆記

    閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:第二章恨闪,70-93頁 閱讀時間:15mins 我見: 1. 盡管你覺得最重要的事情有10件倘感,也要選出最重要的那③件事情。 2. 我們必須要...

  • [小狗錢錢]博多·舍費爾2月讀書筆記

    *[小狗錢錢]博多·舍費爾2月讀書筆記D1 閱讀形式: 微信讀書 閱讀進度:扉頁+前言+第一章 閱讀時間:25mins 我見: 1. 如何從小學會支配金錢咙咽,而不是被金錢所支...

  • 120
    斷舍離從孩子開始

    感謝親愛的小菲,給我們?nèi)疫@個機會溉苛,在2020年末做一次徹底的斷舍離镜廉。 雖然我的極簡之路從三年前就開始了,但這幾年間的斷斷續(xù)續(xù)和猶豫不決也曾讓自己幾度陷入尷尬的局面愚战。也曾遇到...

  • 2020-10-11

    這個假期最后一個周末跟閨蜜一家決定到郊外住一個晚上娇唯,第一天下午到了就去徒步,走了兩個步道寂玲,孩子特別開心的找到6塊hammer spring rocks塔插,讓本來無聊的徒步變得有...

  • 120
    你手中握著開啟幸福之門的鑰匙!

    我果斷決定從10月開始加入每天寫幸福日志和富有日志行列拓哟,原因有以下③點: 1.隨時記錄當下的美好 不知道大家有沒有跟我一樣的體會想许,很久沒吃的一家小餐館或者一道心心念美味佳肴,...

  • 做自己能感覺到幸福的事情

    世上有兩種最耀眼的光芒,一種是太陽流纹,一種是我們努力的模樣谎砾,早安周六! 1.破局 許多年前捧颅,我有一份朝九晚五的辦公室工作景图。按老公的話就是風吹不著,雨打不著碉哑。天天穿的美美的坐...

  • 120
    一不小心把自己活成了勵志的故事挚币!

    真的是一不小心把自己活成了勵志的故事。今天在家收拾書柜扣典,無意中翻到大學的畢業(yè)照妆毕,真的是感慨萬千!(做個對比照給你們看)贮尖。如果說是父母給了我生命笛粘,那么健身讓我重生。 踏上這條路...

  • 練臀的好處

    練臀的好處: ①性感的標志 臀部象征性感湿硝,不論男女薪前。把臀練翹不但穿褲子有型,還會提高自身氣質关斜。 ② 自帶“內(nèi)增高” 練臀示括,把臀線提高后,就算不穿高跟鞋痢畜,一樣自信十足垛膝。 ③ 改...

  • 力量訓練于心流

    今天想跟大家聊聊關于力量訓練和心流的關系,如果你要在網(wǎng)上搜索如何提高訓練質量丁稀,你得到的答案無非是提高訓練次數(shù)吼拥,提高訓練組數(shù),減少組間歇時間等等线衫。然后你就聽話照做凿可,兩個月后你還...

  • 近期健身感悟

    我很少在朋友圈立flag,但是寫下來的話就一定會實現(xiàn)桶雀,因為我堅信吸引力法則的力量矿酵。回歸Gym五周練了七個循環(huán)的后背矗积,今早練完充血后全肮,拍了一組照片留紀念。下半年的目標重點放在肩...

  • 5月復盤心得

    不知道你們相不相信吸引力法則棘捣,反正我是相信的辜腺。我覺得吸引力法則不是一種情緒交換,而是一種能量補充。你想要吸引什么樣的人评疗,就先把自己變成這樣的人测砂。不要總是一味的埋怨生活的不如意...

個人介紹
健身教練
普拉提教練
產(chǎn)前產(chǎn)后康復師
愛跑步,愛健身百匆,愛生活砌些!
亚洲A日韩AV无卡,小受高潮白浆痉挛av免费观看,成人AV无码久久久久不卡网站,国产AV日韩精品