終于邁出了第一步。 盡管拖拉到下午3點才去，但畢竟有了行動旭贬。這對于一貫“想得多做得少”的我來說玉雾，也算是小小進步吧退客。 圖書館的借閱室在一樓遥椿，并沒有外面看上去那么高大上瑞佩，但簡單楣责、...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享第二階段第6天（總第362天）2021.2.18
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享第二階段第5天（總第361天）2021.2.17
新年新氣象竣灌。 今天想說一說2021年的一個小計劃一一去縣圖書館辦個借書證，周末去借書秆麸、看書初嘹。 記得師范剛畢業(yè)那幾年，我常常去老縣圖書館借書沮趣，瓊瑤屯烦、金庸、古龍之類的讓我沉迷房铭，簡...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享第二階段第4天（總第360天）2021.2.13
常立志驻龟，難堅持。 這是我一直以來的困擾缸匪。今天聽了沈教授的課翁狐，有種撥開云霧見月明的感覺。 明白了“難堅持”的原因凌蔬，是把事情想得過于簡單谴蔑，把目標定得過高過難，導致在執(zhí)行過程中常常...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享第二階段第3天（總第359天）2021.2.6
與人溝通時龟梦，說話前要停一停，想一想一一怎么說窃躲，說什么计贰，才能在關系和諧的基礎上達成目的。 非暴力溝通四要素不是固定的溝通模板蒂窒，可以根據(jù)溝通情境躁倒、文化背景、語言習慣等靈活運用洒琢。而...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享第二階段第2天（總第358天）2021.2.5
非暴力溝通的四個要素： 一是留意發(fā)生的事情秧秉，即自己的觀察，只說事實衰抑，不作評判象迎； 二是表達自己的感受，如害怕、氣憤砾淌、開心啦撮、傷心、欣喜汪厨、欣慰等赃春； 三是哪些需要導致那些感受； 四是...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享第二階段第1天（總第357天劫乱，中級第184天）2021.2.4
不知不覺間织中，因生病、惰性等原因已暫停了近一個月的焦點學習衷戈，經過這幾天假期的休整狭吼，終于又重振旗鼓，重新上路了脱惰。 昨晚我仔細列了一份假期周計劃搏嗡，把每天的作息、生活拉一、學習等做了詳細...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總356天采盒，中級第183天2021.1.7
原來堅持長期日不間斷的做一件事真的很不容易，不管這事多么簡單蔚润、多么微小磅氨。人與生俱來的惰性會是最大的阻礙。 這兩天不知是不是因為天太冷嫡纠，每天下班回家吃飯完后只想窩沙發(fā)里刷劇烦租，啥...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總355天，中級第182天2021.1.6
在任何關系里除盏，你都應該先看見自己叉橱，只有先和自己相處舒服了，才會有多余的力氣考慮其他人者蠕。 正如畢淑敏所說：每個人都應先斟滿自己的福杯窃祝。
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總354天，中級第181天2021.1.5
今天看到這樣一段話:財富的豐厚不是為了炫耀奢華踱侣，而是增加揚善的擔當粪小；地位的顯赫不是為了孤芳自賞，而是為了率眾前行抡句；權利的賦予不是為了欺壓弱小探膊，而是為了伸張正義；一個人擁有能量...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總353天待榔，中級第180天2021.1.4
今天一大早就聽同事說了一件令人痛心的事：縣中重點班的一名16歲男孩逞壁，周末因母親的幾句批評而偷偷跳河溺亡了。同事們感慨現(xiàn)在的孩子怎么這么脆弱，還說是罵少了打少了猾担，抗挫折能力太差...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總352天袭灯，中級第179天2021.1.3
我的新年計劃： 1.鍛煉身體 2.堅持焦點學習 3.學習朗誦 4.多陪陪父母 5.多與同學、好友的聯(lián)系 6.營造和諧家庭氣氛 7.多去戶外活動 8.多讀書
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總351天绑嘹，中級第178天2021.1.2
新年伊始稽荧，為了讓這一年能過得更充實和有更多的收獲，是不是應該對今年有所計劃有所安排呢工腋。 以前從沒有過這種想法姨丈，所以日子過得漫無目的、渾渾噩噩擅腰。今年我想要有所改變蟋恬，在年初給自己...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總350天，中級第177天2021.1.1 - 草稿
今天從學習強國中看了習主席的“2021新年致詞”璧疗，感慨于領袖的英明坯辩、人民的強大、祖國的強盛崩侠。主席致詞即高屋建瓴又親切平易漆魔，其中有很多振奮人心的金句，比如：“艱難方顯勇毅啦膜，磨礪...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總349天，中級第176天2020.12.31
歲末回眸淌喻，盤點2020年最大的收獲僧家，是在一群智慧媽媽們的引領下，亦步亦趨地走在了學習焦點的路上裸删。 雖然學習不夠勤奮八拱，與其他優(yōu)秀的焦點伙伴之間還存在巨大差異，但焦點的理念卻在一...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總348天，中級第175天2020.12.30 - 草稿
毛主席的老師徐特立老先生曾說過：“不動筆墨不讀書”肌稻。意思是說看書時清蚀，不思考、不做筆記爹谭，不如不讀書枷邪。所以在讀書的時候一定要做筆記，可摘抄好句好段诺凡，可記錄自己讀書后的思考东揣、感想等...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總347天，中級第174天2020.12.29
不要太在乎某件事腹泌、某個人嘶卧，反而會有意想不到的收獲。 可能有時會做不到凉袱，但是想想人生一世芥吟，活好自己就行，其它的順其自然专甩，誰也陪不了誰一輩子钟鸵，誰也包辦一不了誰的人生。 往后余生配深，...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總346天携添，中級第173天2020.12.28
《尊重與希望》第五次讀書活動有感： 一、會讀書的人有兩種本事篓叶，一是把書讀厚烈掠；二是把書讀薄。而我們焦點讀書會的老師們現(xiàn)在所做的就是其中第一種：把書讀厚缸托。 每次一個半小時的讀書活...
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總345天左敌，中級第172天2020.12.27
學著把情緒焦點放在“所得”而非“失去”上，會讓人更有信心和動力俐镐。 對雖然辛勞但總有點用處的事情說“有用 ”矫限，對那些辛勞而避免了更多損失的事情說“幸好”。
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中原焦點團隊何旭輝焦點網絡課程中21堅持分享總344天佩抹，中級第171天2020.12.26
今天讀到《尊重與希望》的第十一部分關于“奇跡問句”叼风。其中說到奇跡問句的使用是有限制的，比如咨詢師對來訪者有穩(wěn)固的理解基礎棍苹；來訪者已有一定能量无宿，對未來懷有希望；來訪者不是處于危...