當(dāng)你讓自己保持在最好的狀態(tài)的時(shí)候勾效，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活真的很美好嚼摩。 那么如何讓自己保持在最好的狀態(tài)呢？就是一定要早睡辽剧，睡眠真的太重要了族淮，最好是在9點(diǎn)過(guò)就睡椭迎，不要超過(guò)10點(diǎn)。不到萬(wàn)不...
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讓自己保持在最好的狀態(tài)真的太重要了
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平常的鍛煉很重要瘾敢，身體健康很重要昨天晚上我告訴自己辫封，因?yàn)樽约涸诩依锩娉缘谋容^多，所以比之前胖了很多廉丽，我就想著自己要運(yùn)動(dòng)一下倦微，然后適當(dāng)?shù)臏p減肥。 但是不知道為什么正压，是這幾天的溫差比較大欣福，還是自己睡覺(jué)不老實(shí)，然...
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最好的養(yǎng)生是控制好情緒生活中焦履，最大的養(yǎng)生是什么呢拓劝？是不起情緒。 如果你每天都是被情緒所困擾嘉裤，你吃什么又能管用嗎郑临？你去想一想，當(dāng)你很悲傷屑宠，很痛苦的時(shí)候厢洞，即使有那么多的好吃的，放在你面前典奉，你是不是有一...
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你可以有情緒躺翻，但別讓它往心里去每個(gè)人都有情緒，情緒對(duì)我們的影響不言而喻卫玖，每個(gè)人處理情緒的方式方法不同公你，影響也各異。如果我們內(nèi)心足夠強(qiáng)大假瞬，當(dāng)情緒來(lái)時(shí)陕靠，我們就能很好地管理它，不會(huì)讓它往心里去脱茉。 ...
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不爭(zhēng)剪芥、不搶、不合群我今年63歲芦劣，慢慢的我感覺(jué)自己的生活越來(lái)越有質(zhì)量粗俱，心態(tài)越來(lái)越平和，也許是人到了一定的年紀(jì)虚吟，學(xué)會(huì)了獨(dú)處寸认，學(xué)會(huì)了與家人相伴、學(xué)會(huì)了不爭(zhēng)串慰、不搶偏塞、不合群。 馬爾克斯曾說(shuō)：...
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好福氣來(lái)自好脾氣好脾氣的人邦鲫，讓人如沐春風(fēng)灸叼，如臨順境；而壞脾氣的人庆捺，則讓人只想盡快遠(yuǎn)離古今，甚至處處碰壁。一個(gè)人滔以，只有修的一個(gè)好脾氣捉腥，對(duì)人謙恭，戒掉傲慢你画；為人平和抵碟，戒掉怒氣；遇事理解坏匪，戒掉抱怨拟逮，才...
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心態(tài)對(duì)了，煩惱就少了
人生很短适滓，別活得那么憔悴敦迄，那么累。餓了就吃凭迹；困了就睡颅崩；煩了就找朋友傾訴…… 心態(tài)對(duì)了，心情就好了蕊苗，心情好了沿后，煩惱就少了。人這一生朽砰，千萬(wàn)要為自己好好地活著尖滚，別太...
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楊絳：看不慣一個(gè)人，無(wú)需翻臉瞧柔，無(wú)需直言漆弄，只要…
楊絳先生曾說(shuō)：“我甘心當(dāng)個(gè)‘零’，人家不把我當(dāng)個(gè)東西造锅，我正好可以把看不起我的人看個(gè)透撼唾。”細(xì)品她的人生觀哥蔚，只覺(jué)得人間清醒倒谷，通透至極蛛蒙。人這一輩子，會(huì)遇見(jiàn)形形色色的人渤愁，學(xué)會(huì)這3句話(huà)...
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聰明人不說(shuō)這幾種話(huà)
聰明人不說(shuō)這幾種話(huà): 1.聰明人牵祟，不說(shuō)怨話(huà) 人生總會(huì)有遇到不如意的時(shí)候，當(dāng)自己感到不順心時(shí)抖格，請(qǐng)不要抱怨诺苹，你可以偶爾發(fā)發(fā)牢騷，但不能整天抱怨雹拄，因?yàn)楸г故?..
