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一日之際在于晨,晨練的優(yōu)點(diǎn)在于增強(qiáng)身體素質(zhì)焊夸,提高免疫力仁连,改善精神狀況,提高意志力阱穗。如第二天相同十歲以上的孩子饭冬,六點(diǎn)半起床,五公里的晨跑揪阶,十歲以下...
今天我們6:00鐘就起床了昌抠,教官說早起的鳥兒有蟲吃,我們作為未來的太陽鲁僚,應(yīng)該會(huì)此鳥兒起的早吧炊苫,跑了5公里后,一顆顆的汗珠親吻著我的肌膚冰沙,氣喘吁吁...
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