一切不能長期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓顾稀。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦博肋，因?yàn)橄胝f的很多。只想看經(jīng)驗(yàn)的話逻族，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧蜻底。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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IP屬地：江蘇
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從160斤-100斤悬嗓，我如何1年變成更好的自己
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讀過50本書后，依然在堅(jiān)持的三種讀書筆記在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中薄辅，你是不是常常會(huì)遇到這樣的煩惱要拂？ 一本書怎么看也看不下去？ 學(xué)過的知識(shí)很快就忘記了站楚？ 做過的讀書筆記再也不會(huì)翻過脱惰？ 這是許多人會(huì)面臨的讀書問題。在本篇文章窿春，...
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我發(fā)現(xiàn)這樣做讀書筆記能記住東西之前讀書也是做讀書筆記的拉一，但是沒有章法，簡單粗暴就是看到寫得好的抄幾句在本子上就完事了旧乞。然后就是蔚润，讀過的書讀了就忘了，做的筆記根本不起作用尺栖。 今年開始做了如何讀書的主題閱讀之...
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怎樣做讀書筆記｜分享5個(gè)我堅(jiān)持了10年的好習(xí)慣文｜公子逸 前天嫡纠，有小簡友給我發(fā)私信，想要借我做了筆記的書一看延赌，因?yàn)樗恢涝撛鯓幼鲎x書筆記除盏，想要參考一下。 恍然想起了我的大學(xué)挫以。我是文科生者蠕，還是中文系的。讀書掐松、做筆記簡直是...
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手賬/最近的手賬大合集（手賬種類講解）從去年11月份開始記手賬踱侣，一晃到現(xiàn)在也堅(jiān)持了半年多了，最近聽了夢(mèng)歸秦淮老師的手賬課甩栈，稍微改進(jìn)了畫手賬的方式泻仙。 之前我在文章里也寫過糕再，對(duì)于我這類又想寫作又想畫畫的人來說量没，手賬是...
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手賬丨如何用一本筆記本徹底改變迷没＃混亂的生活袭灯？在這篇我的2017丨寫手賬、做早餐绑嘹、閱讀稽荧、寫作，我成為自己期待中的樣子工腋！總結(jié)文分享了我的手賬記錄后姨丈，收到幾十個(gè)小伙伴私信問我怎么做手賬的畅卓。索性我將自己2017年的手賬使用心得...
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手帳技巧|不會(huì)畫畫也可以寫手帳寫手帳好看的都是會(huì)畫畫的翁潘，不會(huì)畫畫的小白只能一直觀望，不敢涉入歼争。 其實(shí)手帳er不是都會(huì)畫畫的拜马，我就是一個(gè)不會(huì)畫畫的手帳er。所以今天介紹幾個(gè)可以讓不會(huì)畫畫的手帳小白沐绒，也能寫出...
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@張小貝_ 好的呢
與手帳相約的兩年俩莽，人生往更美好的方向前行
《與手帳相約的兩年，人生往更美好的方向前行》 《手帳日城钦冢》個(gè)人手帳成長日記 張小貝的2018年的夢(mèng)想清單 張小貝的2018年閱讀書單 《張小貝的手帳進(jìn)階之三》 《張小貝的手帳...
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我準(zhǔn)備開始記錄巷蚪。
一下子不知道怎么開始，過來參考參考與手帳相約的兩年濒翻，人生往更美好的方向前行
《與手帳相約的兩年屁柏，人生往更美好的方向前行》 《手帳日常》個(gè)人手帳成長日記 張小貝的2018年的夢(mèng)想清單 張小貝的2018年閱讀書單 《張小貝的手帳進(jìn)階之三》 《張小貝的手帳...
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讀書中匕荸，如何才能“過目不忘”？學(xué)霸學(xué)的好枷邪，往往并不是因?yàn)樗麄兏斆鏖簧Γ且驗(yàn)椋麄冇幸惶鬃约旱姆椒ǎ瞄L整理知識(shí)践惑。 學(xué)會(huì)做筆記绑洛，不僅能夠增強(qiáng)我們閱讀中增強(qiáng)注意力，還能幫助我們整理知識(shí)童本，形成知識(shí)的素材庫真屯。...
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用親身經(jīng)歷告訴你，想要全身皮膚都又白又嫩穷娱，堅(jiān)持用好這些身體乳绑蔫，就可以！關(guān)于身體乳泵额，我有絕對(duì)的發(fā)言權(quán)配深！因?yàn)槲規(guī)缀跏且荒晁募静婚g斷地使用! 為什么要用身體乳？ ①全身保濕 現(xiàn)在到了秋冬這個(gè)季節(jié)嫁盲，很多人的小腿篓叶，還有胳膊或者身體其他部位都特別容易干燥，...
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我是如何一個(gè)月瘦十斤的 || 史上最走心減肥攻略01 一個(gè)月瘦十斤羞秤，算不上暴瘦缸托，但對(duì)于減肥人士來說，已經(jīng)是很好的效果了瘾蛋。當(dāng)我在月末站上體重秤的時(shí)候俐镐，看到數(shù)字的變化，我興奮得簡直要跳起來了哺哼。 我還記得我的新年計(jì)劃有這樣一項(xiàng)：...
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此時(shí)此刻佩抹，我的初心是 用這個(gè)軟件，寫出我心中所想所悟取董，只想堅(jiān)持下去棍苹，寫出對(duì)我們有用的事