240 發(fā)簡信
IP屬地:青海
  • 2021-01-09月度檢視

    理財: 1、開通了利弗莫爾證券柴罐,開啟港股打新痊班,10只港股都沒有中簽 2、12月A股成功打新一只,盈利9000元仪搔。一年只打成一只,概率很低 3蜻牢、研究深圳樓盤打新烤咧,籌備首付款偏陪。打...

  • 搬家隨筆

    距離上次搬家正好十年,2010年12月30日我們舉家從深圳搬到了東莞煮嫌,在景湖春曉開啟了新的生活笛谦,來的時候一個小卡車就是全部家當了。 2013年我們和老人家都是分開住...

  • 40天減脂營訓練計劃

    整個40天一共會上傳3次身材照和身體數(shù)據(jù)(身高昌阿、體重饥脑、胸圍、腰圍宝泵、臀圍好啰、大腿圍、小腿圍儿奶、手臂圍)框往,第1天、第20天闯捎、第40天椰弊。 正面?zhèn)让嬲掌梢耘溺R子里的自己,但一定要露肚子...

  • 20190215設計溝通備忘@燕姐@段設計師@小匡@范范

    1. 造型簡單瓤鼻、不要過度設計秉版、質(zhì)地統(tǒng)一存粹、線條簡潔輕盈茬祷,注重功能清焕,實用舒適 2. 主要收納設計、物品能藏起來就藏起來 3. 注重燈光設計 4. 黑白灰木的色調(diào)祭犯,跳色 5. ...

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    范范2018年9月月度檢視

    2018年月度檢視 從這一期精力營踐行已經(jīng)踐行2個多月沃粗,我對“愛非堅持”粥惧、“聚焦”、“幫助別人就是更好成長自己”有了更多的體驗和認知最盅。因為這一期我聚焦體能訓練突雪,而事物訓練和情...

  • 高考記憶

    又是一年高考季,聽著收音機里的高考訊息涡贱,腦海里浮現(xiàn)出十幾年前的些許片段… 也是像今天這樣的艷陽高照咏删,知了執(zhí)著悠閑地唱個沒完沒了,像是想幫我們舒緩緊張的情緒问词,又像是事不關己的看...

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    預熱DAY3

    第三天的任務內(nèi)容:以下內(nèi)容我們分四個等級發(fā)布督函,大家可以選擇適合自己的運動基礎的任務進行完成。 第一等級:任務內(nèi)容(靠墻靜蹲30秒+原地小跑) 任務說明:兩個動作交替完成共計二...

  • 預熱DAY2

    變速跑二十分鐘(感受最強燃脂運動) 任務前原地小跑或者慢跑五分鐘。 等身體微微出汗了再開始拉伸小腿跟大腿侨核,腳踝跟膝關節(jié),如果五分鐘身體還沒出汗的灌灾,那么繼續(xù)慢跑或者原地小跑到出...

  • 運動預熱DAY1

    運動預熱第1天: 1.任務分為三個等級搓译,大家可以根據(jù)自己的體能來選擇一種做。建議剛剛參加的小伙伴選擇第一或第二個任務锋喜。 2.每天任務文字些己、動作視頻、打卡視頻嘿般、...

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