一、早睡早起扁瓢，每天晚上不拖拉诊沪，盡早做完所有的事浑塞，盡早洗澡睡覺烙丛。每天記錄睡覺時間跳纳。目前定十一點疟暖，習(xí)慣了慢慢往前推紊搪。 二蜜葱、堅持每天鍛煉 三、調(diào)整飲食...

現(xiàn)在寫下新年計劃耀石，希望年底時回過頭來看牵囤，能夠完成。 一、懷個寶寶 二奔浅、健身減肥 三馆纳、復(fù)習(xí)，考取研究生汹桦。 其實這三個計劃是很沖突的鲁驶，但都不做，日子...