上一篇文章說了，減肥的重要目標(biāo)就是減脂劳淆。 那么怎么減呢，我們可以通過公式得到 身體中的脂肪=現(xiàn)在的脂肪+新增的脂肪-消耗的脂肪 通過這個(gè)邏輯我們每天要確保消耗的脂肪多余新增的...
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【減肥系列2】關(guān)于減脂的運(yùn)動(dòng)浑吟，你知道的可能都是錯(cuò)的
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斷舍離的關(guān)鍵是要斷
昨天暇赤，家里人在附近新開的一家網(wǎng)紅蛋糕店買了很多種蛋糕回來，什么綠豆餅啊宵凌、奶油泡芙啊鞋囊，還有軟軟的果粒蒸糕.......全都是美味的高熱量食物，甜食愛好者難以拒絕的誘惑瞎惫。 下班回...
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如何找到合適的Python第三方庫溜腐？找合適的Python庫其實(shí)很簡單，按照以下三步法瓜喇，你能找到90%的Python庫挺益。 1、百度谷歌搜索 明確自己的需求乘寒，用Python來干什么矩肩，力求簡短明了。比如定位“數(shù)據(jù)分析...
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2024肃续，你的愿望是什么黍檩？
早上看到一輛“蔚來”電動(dòng)車，車尾的“蔚來”兩個(gè)字和車身同樣的灰色始锚，幾乎融為一體刽酱。作為一個(gè)資深近視眼，外加字體小且顏色相近瞧捌，瞇眼看了半天棵里，不禁感慨：這個(gè)蔚來有點(diǎn)看不清楚啊姐呐！ 是...
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往這苦的生活中加點(diǎn)糖吧
玩游戲的朋友可能會(huì)感覺殿怜，每個(gè)現(xiàn)實(shí)中的人其實(shí)就像一個(gè)游戲的角色，你有特定的出廠設(shè)置曙砂，你生來自帶各種屬性值头谜，你有特定所處的時(shí)間和空間的位置，因此你會(huì)有屬于你的際遇鸠澈。 你會(huì)經(jīng)歷愛柱告，...
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2023復(fù)盤之二 心態(tài)（1）
今年這一年海渊，心態(tài)上改變了很多绵疲。 改變之前：特別關(guān)注別人對自己的看法，總是希望別人都要喜歡自己臣疑，認(rèn)可自己盔憨，總是追求外在的肯定和認(rèn)可。 改變之后：我不是人民幣讯沈，別人不喜歡我是正常...
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2023復(fù)盤（一）
距離2023年的結(jié)束還有10多天時(shí)間了郁岩。 又到了總結(jié)這即將結(jié)束的一年，并給自己的2024立下flag的時(shí)候了缺狠。 人生在各個(gè)階段都是甜蜜和痛苦交織的過程问慎，這一年我也有收獲有成長...
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《復(fù)盤》筆記
《復(fù)盤：對過去的事情做思維演練》讀書筆記 作者：陳中 點(diǎn)評: 本書最大的收獲就是講曾經(jīng)關(guān)于復(fù)盤的零散認(rèn)知得到了系統(tǒng)性的知識重構(gòu)评凝。相信日后如果按照書中所講做復(fù)盤的練習(xí)追葡，定能從自...
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張德芬小時(shí)空
小時(shí)空修心預(yù)備課記錄（張德芬） 預(yù)備課（一） 主題：喚醒自己的內(nèi)在力量 內(nèi)容：1篡诽、 喚醒：喚醒的過程就是要你不斷地空間，當(dāng)外在遇到任何阻礙的時(shí) 候榴捡，你就愿意去看看內(nèi)在究竟發(fā)生...
