說(shuō)了好幾次要去深圳看媽媽慧脱，這次也猶豫了一陣，但想到老媽經(jīng)常一個(gè)人帶兩個(gè)娃，沒(méi)有社交，也不太能經(jīng)常見(jiàn)到我們，于是就毅然決定要過(guò)去了畦攘。 盡管相隔兩個(gè)...

三分練，七分吃十电。我們總是嚷嚷著減肥的人知押，要減下來(lái)卻好像比登天還難。因?yàn)槲覀冇幸粡埞懿蛔〉淖臁?我們都知道做任何事情都需要堅(jiān)持鹃骂，只有量變才能產(chǎn)生質(zhì)...

今天主要講的以下三點(diǎn)內(nèi)容: 1 多做家務(wù)台盯，少依賴先進(jìn)的技術(shù)，家務(wù)可以讓自己在無(wú)形中進(jìn)行身體鍛煉畏线。所以即使你覺(jué)得你沒(méi)有時(shí)間静盅，你是家庭主婦，那就能更...

最近很驚呼于丫頭的變化寝殴。 上了中班以后蒿叠，丫頭仿佛也大了好多，懂事了好多蚣常。 可能一直以來(lái)都沒(méi)有安全感市咽，又或是很多的環(huán)境的改變讓丫頭變得沒(méi)有了安全感...

看了一下快速健身的一些形式和步驟致稀，快速運(yùn)動(dòng)30秒，休息10秒孤紧，一次4組左右豺裆，按照這樣的節(jié)奏重復(fù)2-3次。 感覺(jué)跟今天練的Tabata差不多号显，快速...

在21世紀(jì)臭猜，我們不缺乏吃穿，我們不用再像以前那樣需要去辛苦的勞作押蚤。 在這個(gè)進(jìn)步迅速的時(shí)代蔑歌，給我們的生活帶來(lái)的既有益處也有不足。 因?yàn)槌缘母蛔憷康猓?..

擺脫賴床的三個(gè)步驟： 1）醒來(lái)； 2）起來(lái)雳刺； 3）清醒劫灶。 永遠(yuǎn)記住一句話：叫醒你的是鬧鐘，不是夢(mèng)想掖桦。在你處于睡眠狀態(tài)的時(shí)候本昏，任何的夢(mèng)想都沒(méi)有絲毫...

人的世界很奇怪。 這個(gè)人跟你說(shuō)這句話的時(shí)候枪汪，你覺(jué)得沒(méi)什么涌穆，輕描淡寫，一帶就略過(guò)了雀久。 但是當(dāng)另外一個(gè)人跟你說(shuō)的時(shí)候宿稀，味道就變了。比如我們熟悉的婆婆...