速度訓(xùn)練的基本方法 王衛(wèi)星物咳、韓春遠(yuǎn) 速度在不同的項目中具有不同的表現(xiàn)形式者蠕，一般說來速度主要包括反應(yīng)速度、動作速度及移動速度等基本的表現(xiàn)形式，同時在運動實踐中也存在著速度-協(xié)調(diào)...
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體能訓(xùn)練的基本方法（三）——速度訓(xùn)練方法
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競技運動員協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練 ——GSCA韓春遠(yuǎn)
人體是一個復(fù)雜的運動系統(tǒng),幾乎所有肢體動作都是由神經(jīng)系統(tǒng)與多關(guān)節(jié)肌群組合所共同整合而成的復(fù)雜的多關(guān)節(jié)的協(xié)同運動[1]击蹲。也即協(xié)調(diào)內(nèi)在地包含于所有的人體動作之中，動作的協(xié)調(diào)與控制...