比翼齊飛

一．會工作的人一定會休息 困和疲勞時身體的信號捧弃，人不可避免疲勞，但在疲勞時可適當休息，保證自己的狀態(tài)在一定水平之上。 自律者和常人的區(qū)別在于，他們每天有目的的行動數(shù)量高于常人...

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睡眠管理 如何養(yǎng)成早起的習慣 正確的早起姿勢 周目標+睡前準備 方法一 雙鬧鐘法——有備 a.wake鬧鐘的時間定在你期望的時間前3-5分鐘，聲音要輕柔，就放在你的枕邊鸡挠，只要...

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世界杯讓球迷這段時間熬夜了好長一段時間。不帶壓力娛樂性的熬夜可能會輕松一些搬男。 但不管哪種性質的晚睡對身體都是一種透資拣展。 熬夜已經成為都市人的時髦病，蔓延到社會的各個階層缔逛”赴＃“日...

踐俠客

老婆燒的菜不好吃怎么辦褐奴？ 2018年7月16日按脚，L1組編號8號，日精進第109天（文/胡鼎峰） 今天劉潤老師的課程是如何委婉地唱反調敦冬。 劉潤老師給出了三點唱反調的指導性意見辅搬。...

大櫥櫥

寫作對于我，好像是多年的記憶了脖旱。 上一次正式的寫作堪遂，也許是高考的作文介蛉，也許是四六級的作文（如果那也算做是寫作的話。溶褪。币旧。）。 偶然之間猿妈，看到了007吹菱，奔著試試的想法，看看這是一...