在互聯(lián)網(wǎng)興起的現(xiàn)在浓领，每個人好像都變的焦慮缔俄，原因大致有兩個：1贾费、世界變化的越來越快了崇决，太多人“一夜暴富”的信息披露逻炊。2市咆、互聯(lián)網(wǎng)上大量知識出現(xiàn)，可以學(xué)愁铺，想要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在太...
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《脫離焦慮的公式你學(xué)會了嗎矿卑？》 -
高效休息法：讓身體和大腦徹底放松的七個方法今天分享的書籍是《高效休息法》鹰霍，作者是[日]久賀谷亮，耶魯醫(yī)學(xué)博士和醫(yī)生帜讲，全書是主要是講以呼吸和冥想來釋放壓力衅谷，核心的內(nèi)容就是正念。 1.感覺腦袋昏昏沉沉?xí)r——正念呼吸法 容...
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《風(fēng)動似将？云動获黔？只是心動——線上培訓(xùn)開展前的思考（上）》開頭送給正在對抗與經(jīng)歷的中華同胞們，以表敬意 最近因?yàn)樾鹿诜窝滓咔榈膩硪u在验，培訓(xùn)行業(yè)在浩浩蕩蕩的開展大量的線上培訓(xùn)的教育宣傳與推動玷氏，最常見的形式就是直播的公益推廣。剎那...
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優(yōu)秀課程解析——論課程設(shè)計魅力在長期的實(shí)踐觀察過程中腋舌，發(fā)現(xiàn)銀行人無論是從事培訓(xùn)崗位盏触，還是員工都自然的認(rèn)為運(yùn)營風(fēng)險課程是枯燥的，但是一個良好的課程設(shè)計會讓一個課程添色不少块饺。我們今天給大家解構(gòu)一個優(yōu)秀...
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《脫離“忙茫盲”赞辩，你差一個自我管理》作為職場一員，我們有同樣的經(jīng)驗(yàn)授艰，時間總是不夠用辨嗽，做不完的事，加不完的班淮腾，時間的缺失糟需，導(dǎo)致了我們和家人相處以及相互交流的時間減少。為什么我們總是忙——工作太多谷朝，做...