第三章：習(xí)慣改變的黃金法則—為什么習(xí)慣會(huì)發(fā)生變化矗晃！ 1.不是創(chuàng)造新習(xí)慣饼拍，而是替代舊習(xí)慣拉宗！習(xí)慣要改變習(xí)慣，你必須留住舊習(xí)慣回路中的...

一君躺、核心內(nèi)容： 人每天的行為看起來(lái)像是理性思考的結(jié)果，但事實(shí)上有40%甚至更大比例的行為笔时，都在依賴相似的神經(jīng)過(guò)程棍好，這個(gè)就是習(xí)慣。 習(xí)慣...