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【書目】《變好的方法》 【頁碼】164-178 【我見】 ?如果沒有持續(xù)的成長和進(jìn)步，“改善”“成就”“成功”再悼，這樣的詞就沒有意義了缎除。 ?在必要時(shí)學(xué)會(huì)說“不”。有效利用自己的...
【我見】 ??1.性格培養(yǎng)就像去健身房鍛煉一樣荒辕，關(guān)鍵在于堅(jiān)持和訓(xùn)練強(qiáng)大的體魄汗销，不是一朝一夕煉成的人的性格，也不是一朝一夕就能磨礪好的抵窒。 2.從“線下”躍至“線上”的秘密弛针，在于...
chapter3 心中的空洞、傷口李皇、黃金 【我見】 1.空洞通常被視為一種匱乏—往往是缺乏愛削茁，尊重自我價(jià)值，安全感掉房，教育茧跋，父母或成就。 2.我們非常善于做一件事卓囚，抓住過往的經(jīng)...
Chapter2 誘因 模版和真理 【我見】 1.當(dāng)你明白你為什么會(huì)做出那些舉動(dòng)厌衔，你就可以做出更好的選擇，從而更容易得避免那些讓你在凌晨2:00仍然輾轉(zhuǎn)難眠感到無比羞愧和內(nèi)疚...
chapter1 驅(qū)動(dòng)行為的四大普適法則 【我見】 1.我們所追求的價(jià)值感捍岳、目標(biāo)富寿、自信、滿足感—最終是更多的愛锣夹。 2.只要加上10分鐘的思考時(shí)間页徐，我們就不會(huì)說出傷人的話，做出...
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