蘇梅LI

今天的天色是黃的作喘，日偏食理疙？沒看到。不過泞坦，只要天沒塌下來沪斟，該干啥就干啥。去大草坪習(xí)練30分鐘暇矫。和孩子打打鬧鬧，很是開心择吊。先是太極組合練習(xí)李根，已經(jīng)學(xué)了14個招式，夠豐富了几睛。一人喊口...

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今天上午10點左右先喝了兩杯老白茶房轿，再練功。我不是在什么時候所森，喝什么茶都會有毛孔打開的感覺囱持。今天有。很好焕济。 站樁36分鐘纷妆。體會其一：突破30分鐘。老師說過了三十分鐘就會有另外...

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今天早上心身不一致晴弃。心欲回家掩幢，身被朝霞和藍天定住。于是在外邊練了15分鐘組合上鞠。 上午站樁30分鐘际邻。別的地方正常，只是腳踝的筋感覺不夠有勁兒芍阎，也許是地板比較滑世曾。 今天讀了易經(jīng)部...

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今早體虛，氣血不宜鼓蕩谴咸，又是陰霾天氣轮听，于是選擇導(dǎo)引術(shù)之心平氣和單式骗露，加六字訣。 傍晚站樁30分鐘蕊程。心靜雜念較少椒袍。但是想到了一位茶師的手。她拿蓋碗的手經(jīng)過千萬次的修煉藻茂，已經(jīng)駕輕...

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今天上午陪老公練功驹暑。 站樁28分鐘（未滿30因快遞）定步云手16分鐘。 自由組合15分鐘辨赐。 站樁實踐昨日所得：胳膊伸直优俘，后背打開。比較不累的原因是什么掀序？目前猜測是一個更強大的...

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新年第一天的第一件事是去拳館練功帆焕。 隨著站樁云手的反復(fù)深入習(xí)練，老師指點時新加進來的話馬上就能入心（或者有些話說過不恭，但聽而不聞）叶雹。比如今天說：1:雙手向前平伸，后背要打開换吧。 ...

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今天上午站樁20分鐘折晦。 新動作揪葫蘆繼續(xù)琢磨。慢練快練發(fā)力練沾瓦。 第一次練習(xí)產(chǎn)生的兩個問題第一：勁兒是一個還是兩個满着？已經(jīng)有了答案。 轉(zhuǎn)腰何時轉(zhuǎn)贯莺？揪時风喇。 反過頭來練習(xí)定步云手。知...