aaae92be57a4

今天的天色是黃的，日偏食？沒看到。不過炮温，只要天沒塌下來，該干啥就干啥牵舵。去大草坪習練30分鐘柒啤。和孩子打打鬧鬧，很是開心畸颅。先是太極組合練習担巩，已經(jīng)學(xué)了14個招式，夠豐富了没炒。一人喊口...

aaae92be57a4

今天上午10點左右先喝了兩杯老白茶涛癌，再練功。我不是在什么時候送火，喝什么茶都會有毛孔打開的感覺祖很。今天有。很好漾脂。 站樁36分鐘。體會其一：突破30分鐘胚鸯。老師說過了三十分鐘就會有另外...

aaae92be57a4

今天早上心身不一致骨稿。心欲回家，身被朝霞和藍天定住。于是在外邊練了15分鐘組合坦冠。 上午站樁30分鐘形耗。別的地方正常，只是腳踝的筋感覺不夠有勁兒辙浑，也許是地板比較滑激涤。 今天讀了易經(jīng)部...

aaae92be57a4

今早體虛，氣血不宜鼓蕩判呕，又是陰霾天氣倦踢，于是選擇導(dǎo)引術(shù)之心平氣和單式，加六字訣侠草。 傍晚站樁30分鐘辱挥。心靜雜念較少。但是想到了一位茶師的手边涕。她拿蓋碗的手經(jīng)過千萬次的修煉晤碘，已經(jīng)駕輕...

aaae92be57a4

今天上午陪老公練功。 站樁28分鐘（未滿30因快遞）定步云手16分鐘功蜓。 自由組合15分鐘园爷。 站樁實踐昨日所得：胳膊伸直，后背打開式撼。比較不累的原因是什么童社？目前猜測是一個更強大的...

aaae92be57a4

新年第一天的第一件事是去拳館練功。 隨著站樁云手的反復(fù)深入習練端衰，老師指點時新加進來的話馬上就能入心（或者有些話說過叠洗，但聽而不聞）。比如今天說：1:雙手向前平伸旅东，后背要打開灭抑。 ...

aaae92be57a4

今天上午站樁20分鐘。 新動作揪葫蘆繼續(xù)琢磨抵代。慢練快練發(fā)力練腾节。 第一次練習產(chǎn)生的兩個問題第一：勁兒是一個還是兩個博敬？已經(jīng)有了答案眼五。 轉(zhuǎn)腰何時轉(zhuǎn)？揪時殷蛇。 反過頭來練習定步云手康吵。知...

aaae92be57a4

今天是老師的生日踪古。大家商議好就吃小米干飯牛肉湯。這個食譜出處是老師的師爺傳下來的券腔。當時是兩個目的：一補身體伏穆，二來晚上吃完這個天不亮就會憋醒，正好起床練功颅眶。 今天站樁33分鐘蜈出，...

aaae92be57a4

今天上午聽講易經(jīng)。喜馬拉雅講易經(jīng)的音頻就不少涛酗，能入心的不多铡原。老師講人到中年，要找回自己商叹，要找到一個自己真心喜歡的事燕刻，沉下去猛干。沒有積累剖笙，沒有量變就不會有質(zhì)變卵洗。多么熟悉的理論...

aaae92be57a4

今天是漫讀靈樞最后一課。 開頭弥咪，邵老師分享了一位病友的針后體驗过蹂。他說“好像散在全身的氣給聚起來了”。其實老祖宗在靈樞里已經(jīng)說過這樣的話聚至，比如：終始篇第九：……必為繆刺之酷勺，散氣...

aaae92be57a4

今日共修太極。集體挑戰(zhàn)站樁30分鐘扳躬。在這樣的氣場里我沒有問題脆诉，一個人的時候心里那個壞家伙會很猖獗。 早上已經(jīng)想好了要問的問題贷币。其實也很有意思击胜。這個問題自己應(yīng)該知道答案，甚至知...

aaae92be57a4

昨日冬至信不，地雷復(fù)卦初九提示“不遠復(fù)”，看著孩子老師解讀的圖很像習練太極的螺旋式進步的過程亡呵。原來是萬物同理，理歸于道硫戈。 今早锰什，五谷輪回不暢，所以練功排在首位丁逝。仍是站樁云手汁胆。對著...

aaae92be57a4

今天是冬至，一大早就看見各種冬至話題霜幼。正好今天是親子拳課嫩码，練功過節(jié)最時尚。今天最大收獲是在觀察老師演示野馬分鬃罪既。不知道怎么形容铸题，但是有兩個字冒出來：整，圓琢感。整勁不必說了丢间，這是...

aaae92be57a4

今天上午拳館沒開，于是在家里和功友遠程共修撤防。 制定了一個習練計劃按表執(zhí)行虽风。 誰料今天莫名其妙地有點暈。練了四十分鐘寄月。停下來閉上眼睛辜膝，松靜站立，掃描身體漾肮。原來是左右不平衡：左邊...