平板支撐在最近幾年風(fēng)靡流行穆刻，大有練腰腹对扶、練核心躬厌，非平板支撐莫屬之勢(shì)提鸟。各種平板支撐大賽更是大行其道癣籽，大眾氓涣，乃至跑友紛紛效仿渊抽，似乎誰(shuí)撐得久誰(shuí)就是英雄雪标。平板支撐究竟是在練什么零院？練了...
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是時(shí)候把平板支撐拉下神壇了 -
余生贈(zèng)你三行詩(shī)酸奶 /1 你是不能喝酒的 只有心碎了的人 才配舉起杯 /2 海是落下來(lái)的天 魚是夢(mèng)中里的鳥(niǎo) 我愿做余光下的影子 /3 雨天是多么令人愉悅 這樣我就能同你出來(lái) 共撐一把傘 /...
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5分鐘美腿操，還你翹臀大長(zhǎng)腿村刨！
當(dāng)你每天都在做瑜伽的時(shí)候告抄，你有沒(méi)有想過(guò)從一般瑜伽體式中進(jìn)階出新的動(dòng)作呢？這會(huì)給你加點(diǎn)別樣的“調(diào)料”嵌牺，為你的運(yùn)動(dòng)生活增添不一樣的顏色打洼。 練練這個(gè)5分鐘美腿操龄糊，它包含7個(gè)動(dòng)作，有...
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【連載】四月是你的謊言(一)
作為哥哥拟蜻，從一定程度上來(lái)說(shuō)绎签，詹子航是很了不起，但從另一個(gè)程度上來(lái)說(shuō)酝锅，簡(jiǎn)直令人發(fā)指诡必。 三歲那年，父母意外去世搔扁，十三歲的詹子航帶著我投靠了爺爺奶奶爸舒。除了缺少來(lái)自于父母的愛(ài)之外...
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大學(xué)四年，我是這樣學(xué)習(xí)英語(yǔ)的（附app推薦）有幾個(gè)讀者希望我分享一下英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法稿蹲，我開(kāi)始是拒絕的扭勉。畢竟我的英語(yǔ)水平一直是學(xué)渣中的戰(zhàn)斗機(jī)，從小升初到高考都一直在拖后腿苛聘。我覺(jué)得我應(yīng)該寫涂炎，“我是如何把英語(yǔ)學(xué)成渣的”。不過(guò)他們...
