去年底到今年初參加了兩次古典舞集訓权烧，每次都看著老師跳的超仙欺旧，超級有動力學好绍移。實際情況是很多動作即使超用力還是做得不到位伺糠，自然也沒有美感蓄喇。老師在課程中講解的細節(jié)還是很多的：如何...
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集訓總結
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19年開年集訓
這周又參加了一次舞蹈集訓。 集訓請來了北舞的古典舞老師為我們講述了他對舞蹈的認識：古典舞就像中國的旗袍一樣，也是中國的標志之一夜矗。古典舞的很多動作都是有含義的，我們可以借此多多...
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失眠
周日下午让虐，和小伙伴約著一起跳舞紊撕，買了杯奶茶，猜中了開頭：用運動量消融熱量赡突，卻沒猜中結尾：失眠对扶，快凌晨4點才睡著。 睡眠對于身體健康的重要性不言而喻惭缰，長期的睡眠不足不僅會增加患...
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新年新的開始
“臺上一分鐘浪南，臺下十年功”。這句話從小聽到大漱受，但從未往心里去络凿。沒有真正意識到那將是面對怎樣的付出。 直到最近迷上古典舞昂羡，喜歡觀看舞蹈視頻喷众，被舞者迷的七葷八素，覺得有些舞蹈動作...
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歲末
2018年余額不足紧憾，又到了寫新年計劃的時候了到千。翻開2018年的新年計劃，只完成了其中的50%左右赴穗，但也有意外的驚喜憔四。 雖然2018年年度計劃只完成一半，對于這樣的結果般眉，分析原...
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18年收獲（一）
從小身體就僵硬了赵，直立彎腰別人可以輕松手掌觸地，我的手尖卻只能在腳踝上方蕩啊蕩甸赃。也沒想過會跟舞蹈有什么交集柿汛。 后來有次機會接觸舞蹈，也想著鍛煉下自己的協(xié)調(diào)能力埠对。就這樣把學習舞蹈...
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感謝一個人
因為跳舞络断，認識一大姐，工作輕松项玛，收入不錯貌笨，兒子已在國外上大學，每天下班就去跳舞襟沮，從不落課锥惋。特別是基礎課程昌腰，甚至會和老師溝通，加強她相對較弱的項目進行訓練膀跌，進步也是有目共睹的遭商，...
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古典舞集訓
第一次參加古典舞集訓，2天時間捅伤，一支舞蹈株婴。重點是訓練氣息和身韻。 集訓一開始就是教一小段組合暑认。體會了身韻的基本元素困介，基本的身韻運動規(guī)則，初次接觸還只能停留在基本的動作和表層的...
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初學者學編程
有天失眠蘸际，半夜醒來座哩。想著醒著也是醒著，刷刷微信吧粮彤。 在“學習學習公眾號”里根穷，發(fā)現(xiàn)笑來老師幾天前發(fā)的一篇文章：《蘋果：人人能編程》。類似一個學習編程的游戲导坟，對初學者十分友好屿良。喜...
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困局
每天渾渾噩噩地看書，似乎沒看到什么明顯的成長惫周〕揪澹看不到成長，變得更加焦慮递递。 其實每天可以用于學習的時間不少喷橙，但時間利用效率太低了〉俏瑁可能跟學習習慣有關贰逾。學完的知識不復盤，聽完或看...
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近日小感
剛結束的雙十一菠秒，沒瞎剁手疙剑，就買了幾件自己現(xiàn)在需要的，立馬可以用到的東西践叠。沒囤貨言缤、沒超支，控制的不錯酵熙。說白了轧简，每年的雙十一都是窮人們的狂歡驰坊，有錢人誰會熬夜搶單匾二，沒事算折扣點算數(shù)...
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反思
很多年來，把跳舞當做健身，所以一直以來也沒太把跳舞這事當真過察藐。但凡工作有點忙皮璧、身體不舒服等小插曲出現(xiàn)，就可以“名正言順”的請假不去了分飞。以致于總是斷斷續(xù)續(xù)悴务，看不到自己的進步。 ...
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近日小感
一晃譬猫，今年只剩2個月了讯檐。總覺得忙忙碌碌一年染服，似乎進步不明顯别洪。得到新出產(chǎn)品--《財務思維課》，毫不猶豫立馬下單柳刮。焦慮的心情可想一般挖垛。 前段時間，有個機會學習日語秉颗。課程進度不快痢毒，...
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日語學習（一）
時隔多年，再次返回校園蚕甥，聽了一節(jié)日語基礎課哪替。 最基礎的五十音，因為課程定位是二外菇怀，老師很是耐心的講解發(fā)音和相應的簡單詞組夷家。 萬事開頭難，光是記住五十音的讀音和寫法敏释，就需要花費...
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新的挑戰(zhàn)
與一個還在讀書的朋友微信聊天库快，無意聊到他們這個學期開始上日語課，問我有沒有興趣一起學钥顽。我猶豫了一下：現(xiàn)在正值幣圈熊市义屏，是應該把全部時間放在幣圈知識的學習還是抽出部分時間來學日...
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南京游
這次的行程是臨時決定的。本沒想在十一黃金周出去看人山人海蜂大，表妹領頭約了幾家親戚一起闽铐，想著難得親戚聚在一起，就答應了奶浦。 一行12個成人兄墅，4個小孩，計劃3號出發(fā)澳叉，6號返程隙咸。3輛車...
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隨筆
昨天偶然聽了一場“得到”的直播--劉瀾老師的學習方法沐悦，收獲頗豐。 直播開篇就提出一個概念：去學習（Unlearning）五督。即學校教育帶給你的危害藏否。學校里鼓勵個人成功而非團隊成...
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笑來老師新書有感一
笑來老師的新書《韭菜的自我修養(yǎng)》電子版拿到手已經(jīng)好多天了，因擔心書里有些我不愿看到的內(nèi)容而一直沒看充包。這就好像熊市以來一直沒看行情一樣副签，似乎是心理上不敢面對。 但還是得掙扎地去...
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學《自我發(fā)展心理學》有感
課程里談到心理舒適區(qū)基矮，說的不是熟悉的環(huán)境淆储，而是我們熟悉的應對環(huán)境的方式。走出心理舒適區(qū)家浇，說的不是我們走出熟悉的環(huán)境遏考，而是改變我們的應對方式。它帶來的最大的好處就是控制感蓝谨。這也...
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初讀《自我發(fā)展心理學》有感
得到新推出的課程灌具，想著已經(jīng)訂閱了兩個心理學課程了，這個新課程應該會和訂閱的內(nèi)容上有很多重疊譬巫，也沒想訂咖楣。但看到《自我發(fā)展心理學》的發(fā)刊詞中引用了俄羅斯著名文學家陀思妥耶夫斯基曾...