上篇文章我們提到了拳芙，什么是焦慮和焦慮是如何產(chǎn)生的守伸，并且發(fā)現(xiàn)了焦慮的公式共耍， 焦慮=關(guān)切+威脅 今天來介紹幾種遠(yuǎn)離焦慮的方法炊林，親測有效： 一柠新、專注就是力量窗价，管好你的注意力冈涧。 在騎...
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如何才能不焦慮—遠(yuǎn)離焦慮的六種方法
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如何才能不焦慮-焦慮是如何產(chǎn)生的
現(xiàn)在社會飛速發(fā)展，焦慮這個詞似乎一直伴隨著我們蚕甥，而且有時候會給我們帶來很大的精神壓力哪替，處理不好的話會慢慢發(fā)展成抑郁癥，嚴(yán)重?fù)p害身心健康菇怀。 那么，什么是焦慮呢晌块？他是如何產(chǎn)生的爱沟？...
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新冠疫情是“黑天鵝”還是“灰犀牛”
今年的新冠疫情爆發(fā)突然匆背，又恰逢春節(jié)假期呼伸，著實(shí)讓我們措手不及。這場公共衛(wèi)生危機(jī)也波及了全球幾百個國家和地區(qū)。說到危機(jī)就會讓人想到“黑天鵝”和“灰犀爬ㄏ恚”搂根，我們先來了解一下什么是“...
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如何讓你的100塊錢更值錢
在面試的時候經(jīng)常會碰到一些稀奇古怪的問題，比如铃辖，你可以用多少錢把100塊錢賣給我剩愧？我們會絞盡腦汁編一些不知道是靠譜還是不靠譜的方法。 給大家講個故事娇斩，也許你會對這個問題有新的...
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如何科學(xué)有效的追女神對很多人來說追女生是一件很困難的事情仁卷，追漂亮女生更是難上加難，因?yàn)槟憧赡苊媾R更多有錢的犬第，長得帥的锦积，或者既有錢又長得帥的競爭對手。 不過不用擔(dān)心歉嗓，俗話說知識改變命運(yùn)丰介，教你一招，...
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你是如何第一句話就把天聊死的大家有沒有這種經(jīng)歷鉴分，某一天你滿懷期待給朋友發(fā)一條微信哮幢，“你好”或者“你好，在么冠场？”卻遲遲收不到回復(fù)家浇，然后就開始自己腦補(bǔ)各種場景。 我們?nèi)粘＿h(yuǎn)程溝通無外乎幾種溝通工具碴裙，電話钢悲，Q...
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20個小時Get一個新技能
認(rèn)識很多朋友，想學(xué)習(xí)一種樂器舔株，一門語言學(xué)習(xí)莺琳，發(fā)展一個興趣，但還沒開始就放棄了载慈，因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能需要太多時間惭等，而我們沒有那么多時間，然后就一直抱著這種遺憾走下去办铡，幾...
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走出獨(dú)立辞做，讓自己變的越來越成熟
討論這問題前我們要先理解什么是成熟。 有人說寡具，人類都是早產(chǎn)兒秤茅，剛出生的小馬可以很快站起來，但人類嬰兒要“七坐八爬”童叠，一歲多才會走路框喳，要在父母但照顧下一點(diǎn)點(diǎn)但成長，當(dāng)你大學(xué)畢業(yè)...
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孤獨(dú)的第十一個等級網(wǎng)上一直流傳著孤獨(dú)的十個等級，而且也越來越多的人感到孤獨(dú) 最近的一則新聞讓我想到了更高級的孤獨(dú)五垮。 國際學(xué)術(shù)期刊《整體環(huán)境科學(xué)》于2019年12月23日在線發(fā)布的一篇研究論文中...