要做到不漏音念，有一個(gè)“鳥飛式”的方法可煉，這是對(duì)治的一味藥际跪，現(xiàn)在介紹給大家商佛。 “飛鳥式”示范： 每天睡覺以前喉钢，站著，腳后跟分開良姆，前八后二（兩腳后跟距離約二寸）肠虽。 第一步，臀部肌...
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南懷瑾：每天做這些姿勢白群，還精補(bǔ)腦，長生不老；近視眼芳杏、老花眼都會(huì)好的。飛鳥式-后腦-眼部烛愧。
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南懷瑾：每天做這些姿勢玛追，近視眼舔痕、老花眼都會(huì)好的。使身體健康豹缀，還精補(bǔ)腦伯复，長生不老。
做了這個(gè)姿勢以后邢笙，如要使身體健康啸如，還精補(bǔ)腦，長生不老氮惯，還要加一個(gè)動(dòng)作叮雳。每天做這些姿勢，近視眼妇汗、老花眼都會(huì)好的帘不。加的另一個(gè)動(dòng)作是： 一、用大拇指中間骨節(jié)杨箭，按摩自己后腦的兩塊骨頭...
