最近開始鍛煉身體了 好久沒鍛煉身體宣肚，感覺身體總是沉沉的泽论，精神頭兒也不是很足 現(xiàn)在窄锅，瑜伽+器械輪著來做霎褐，開始喚醒我沉沉的身體 記得第一天去做瑜伽的時(shí)候 跟著老師的動(dòng)作陋葡，盡管很多...
發(fā)簡(jiǎn)信
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引領(lǐng)孩子感知時(shí)間
我們?cè)诤秃⒆踊?dòng)的過程中 經(jīng)常會(huì)說:快點(diǎn)!不趕趟了!快點(diǎn)邮丰，沒時(shí)間啦…… 可是 我們的孩子，理解這些話的意思嗎铭乾？ 換句話說 我們的娃知道時(shí)間為何物嗎剪廉？ 現(xiàn)在 我來問一下你 時(shí)間...
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無論怎樣看孩子，孩子都不是我們看到的樣子
無論你怎么看孩子炕檩，孩子都不是你看到的樣子 最近咨詢有很深的感觸斗蒋，我們家長(zhǎng)往往誤會(huì)了孩子…… 我的好朋友家的孩子，四年級(jí)笛质，他很努力的每天寫字泉沾，可是就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)同音字混淆的問題，...
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那個(gè)失蹤的9歲男孩……引發(fā)的深思
前些日子跷究，有一天，沈陽(yáng)有一個(gè)9歲小男孩失蹤了敲霍，這個(gè)小男孩牽動(dòng)著很多人的心俊马，特別是像我們家孩子和這個(gè)小男孩都差不多大，就特別關(guān)注這個(gè)消息肩杈，想著說柴我，小男孩快點(diǎn)找到吧，可別出什么意...
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心與腦的對(duì)話～
頭腦和心? 的對(duì)話： 腦說：我為什么想了那么多？ 心說：因?yàn)槟阋恢痹谂袛唷?腦說：我為什么要判斷蚓峦？ 心說：因?yàn)槟阋恢痹趫?zhí)著舌剂。 腦說：我為什么要執(zhí)著？ 心說：因?yàn)槟阋恢币C明暑椰。...
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來吧～挑戰(zhàn)吧～生命中霍转，很多時(shí)候都是我們做主導(dǎo)的 比如 我們有了一個(gè)想法 然后 按照這個(gè)想法做事情 接下來 就成為了現(xiàn)實(shí) 大家想一想 是不是我們很多時(shí)候都是在讓夢(mèng)想成真呢？ 人生一共有三件事...
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給自己一個(gè)決定一汽，用好137
加入007已經(jīng)幾個(gè)月的時(shí)間了避消，今天早上重新聽了覃杰老師的課程，覺察到召夹，自己每次都是為了完成任務(wù)而完成任務(wù)岩喷，每次都到最后一刻完成，那今天講的137心法戳鹅，今天就用這個(gè)心法來規(guī)劃一...
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關(guān)于接納
和幾位老師一起晨讀已經(jīng)幾個(gè)月的時(shí)間了 不知不覺均驶，已經(jīng)在讀第五本書了 讀的這五本書都和正念有關(guān) 最近也就越來越喜歡正念了 正念是始于呼吸 全然的接受此時(shí)此刻的存在 去感受此時(shí)此...
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紀(jì)念我的小糖果
還記得那是2012年4月20日小糖果來到我的身邊 它是一輛白色高爾夫 是我和老公在結(jié)婚前精挑細(xì)選的一輛車 預(yù)定車的時(shí)候并沒有確切的提車日期 我在記賬單子上隨手填了4月20日 ...
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先開槍 后瞄準(zhǔn)
最近我在一個(gè)課程中 在課程里進(jìn)行一個(gè)比賽，比賽的內(nèi)容非常緊張 這由不得我思考愧旦，必須馬上去行動(dòng) 竟然催生出我的一個(gè)課程——親子正念陪伴營(yíng) 一直一直想做這樣一個(gè)事情 就是讓家長(zhǎng)能...