中國播音主持“金話筒”獎(jiǎng)獲得者外驱，演講教練育灸。知性好聲音，和你一起聽見成長昵宇。
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讓堅(jiān)持成為一種習(xí)慣磅崭，讓放棄成為一種奢侈
01 我最近想一個(gè)問題了，我到底這么拼是干嘛呢瓦哎，還不是為了過自己想要的生活了砸喻，我比較喜歡折騰了，不能閑著蒋譬，一閑的話割岛，我就會(huì)生病了，因?yàn)樘惨萘朔钢視?huì)過得不習(xí)慣了癣漆，起碼時(shí)間在自...
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好萊塢明星的真假睫毛 六個(gè)小秘訣全做到
一、天生麗質(zhì)代表 Scarlett Johansson 自然去雕飾 Scarlett的睫毛在歐美人中其實(shí)不算長也切，但她自成一派的天然性感讓那些假睫毛顯得很做作扑媚，不貼假睫毛才是最...
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超級女神柳巖腰湾，她是如何在4個(gè)月減掉40斤雷恃，每天瘦瘦小肚子，保持身材不反彈~
導(dǎo)語： 之前在看大明星柳巖的時(shí)候费坊，我有點(diǎn)驚訝倒槐！ 因?yàn)槿朔Q“內(nèi)地最最最性感女主持人” 不但身材火辣辣，腿長腰非常細(xì)胸前波濤洶涌附井，真的不知道如此的輕盈和曲線是如何合并讨越。更讓人羨慕...
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閆妮如何百變女神，狂瘦30斤的秘密永毅？重回女人最高巔峰顏值把跨。
她是《武林外傳》里的佟掌柜的；我非常喜歡這個(gè)風(fēng)格沼死，演戲演的好着逐，每次有新電影和電視劇出來，我都再第一時(shí)間觀看、 最近圈里瘋轉(zhuǎn)她是老生代女星中耸别，而且看到一位成功瘦身的減肥達(dá)人哦健芭！...
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趙薇如何用一年時(shí)間，足足一個(gè)月減肥30斤秀姐，獲得人生中的多個(gè)金像獎(jiǎng)
這幾次看到的她入圍真替她高興慈迈，因?yàn)檫@次金像獎(jiǎng)是從很多明星中脫穎而出，獲得最佳女主角獎(jiǎng)省有，小時(shí)候是看她演《還珠格格長大》 可以說是每次的入圍的獎(jiǎng)項(xiàng)痒留，都是插肩而過，可想而知蠢沿。趙薇一...
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一位導(dǎo)演說你太胖了不適合我的作品狭瞎，從此穎兒開始減肥瘦身20天減35斤
導(dǎo)語： 還記穎兒得有這么一位明星，那就是我們的穎兒搏予，經(jīng)常在她的微博曬出自己穿短褲的照片哦熊锭！很多網(wǎng)友都在問，有啥好的方法可以進(jìn)行減肥雪侥。 讓我們看看穎兒是如何用20天瘦身了35斤...
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賈玲如何瘦身成功碗殷，足足減重40斤，既有了女人味又可以成為瘦身女神
近日速缨，賈玲的新照引起網(wǎng)友們的圍觀锌妻，對于照片中完全不一樣的賈玲，很多人無法都表示：“賈玲這是瘦了?”照片中旬牲，賈玲的尖下巴十分搶眼仿粹，還是一如既往的陽光模樣，做著健身的動(dòng)作原茅。這是給...
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楊冪過完年胖20斤: 身材臃腫腿也變粗了, 楊冪減肥心得靠的還是是七字真言吭历。楊冪其實(shí)也胖過，但是胖的人就不能有瘦的權(quán)利嗎擂橘？ 大家可以看看明星是如何修煉而成晌区。 近日，楊冪獨(dú)自抵達(dá)上海機(jī)場的時(shí)候通贞，媒體報(bào)道說此次她是回香港探望女兒小糯米朗若，可惜沒有老公劉愷威...
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一位老大爺，有顏值昌罩，有肉哭懈，有美女相伴，這是如何修煉成成功
在眾人的印象里 中年男人大概什么樣子茎用，你肯定是浮想聯(lián)翩遣总。 身材發(fā)福啤酒肚你虹？爬樓梯都?xì)獯跤酰?不愛打扮不耍酷彤避？一看就是一個(gè)大胖頭傅物？ 請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述 然而這些標(biāo)簽和今天...
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每天3杯牛奶安排，讓你想不瘦都難哦琉预！
碗爸說 每天早上給孩子喝杯牛奶董饰，另外加個(gè)雞蛋，就ok了圆米，這種1+1的早餐搭配不止是輔食期的寶寶這么吃卒暂，對于上了幼兒園和小學(xué)的孩子，很多家長也是這么做的娄帖。 你等等…也祠，進(jìn)來的爸媽...
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誰說胖子不是潛力股，看看我們趙本山女兒減肥后有多美
沒想到近速，真的沒想到诈嘿，這個(gè)球球是趙本山的女兒，她是如何從成功進(jìn)行減肥成功呢削葱？看到小球球的文博奖亚，就明白了，原來她也可以這么瘦下來析砸。 請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述 “Day25,全身心的...
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學(xué)到了：中國這四位男神原來也有瘦身勵(lì)志的故事昔字。
明星，也怕丑首繁，也胖胖作郭，因?yàn)橐慌謿校皇菡诎俪蟆?明星弦疮，也喜歡能穿上衣服都是可以百搭夹攒，喜歡苗條身材。 明星挂捅，也知道一句話芹助，管住嘴，邁開腿闲先，假如沒有科學(xué)自身管理體重，那星途是...
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電視上天天播的醫(yī)療專家无蜂，原來是一個(gè)十足大騙子伺糠！可伶之人必有可恨之處最近這兩天在看一位老太太 成為網(wǎng)紅， 而她之所以能火起來斥季，是因?yàn)樗亩囗?xiàng)「顯赫頭銜」训桶，而且是你想都想不到累驮。 別小看這位叫劉洪斌（濱）的老人家，有心的網(wǎng)友搜集整理了她的身份舵揭，可...
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佟麗婭離婚了谤专，孫儷說的這一段話，讓更多女人看哭午绳！
如果你問我怎么想的置侍，怎么想就怎么說。 請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述 我會(huì)說：他若不忙拦焚，就會(huì)和我聯(lián)系蜡坊。他若正忙，我打擾他干什么? 也許是這么個(gè)想法赎败！ 請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述 他若不忙...
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我是如何讓自己的體重減了多少斤秕衙，100天完美蛻變文章
今天非常榮幸能在這里跟大家分享自己的瘦身經(jīng)歷。其實(shí)讓我來分享怪不好意思的僵刮，因?yàn)檫@四個(gè)月的瘦身旅程我的瘦身效果不是最好的据忘，甚至剛剛打到我們總體減重的平均水平。但是今天我的分享或...
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如何最短時(shí)間達(dá)到這么好效果 輕松瘦下10.32斤
今天就跟大家一起分享我這瘦身兩個(gè)月的經(jīng)歷吧搞糕，我呢身高1.58米若河，有著117斤的體重，兩個(gè)寶寶的全職媽媽寞宫，相信很多寶媽都有體會(huì)萧福，生寶寶前后大變樣了吧，尤其是肚子辈赋，小寶兩歲了鲫忍，我...
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一個(gè)普通白領(lǐng)，如何從155斤減到135斤钥屈，一個(gè)月內(nèi)減少了20斤
大家晚上好悟民，我是于林江，是一名90后篷就，是一個(gè)普通城市白領(lǐng)射亏。今天非常榮幸能來這里和大家分享我的瘦身故事。希望對在座的哥們和姐們有點(diǎn)幫助哈竭业。按理說訓(xùn)練100天我的體重下降了16斤...
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你這么胖的人智润，到底是為了什么？
不知不覺加入這個(gè)平臺(tái)已經(jīng)1個(gè)月了未辆。當(dāng)初知道這個(gè)減肥平臺(tái)源于我的老公窟绷，老公是25期學(xué)員。當(dāng)他看到這個(gè)瘦身項(xiàng)目時(shí)馬上抓住機(jī)會(huì)毫不遲疑的就給我報(bào)上名咐柜。當(dāng)時(shí)我心里還有很懷疑的兼蜈，認(rèn)為這...
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我的體重胖胖的攘残，圓嘟嘟的，看我是如何進(jìn)行華麗減重
今晚就由我來跟大家分享一下我的瘦身經(jīng)驗(yàn)为狸，希望能給大家?guī)韼椭吖Ｕ介_始瘦身之前我是138斤，1米65辐棒，因?yàn)楸旧硎亲鲐?cái)務(wù)工作病曾，上班的時(shí)候都是在坐著，晚上回家經(jīng)成骜看書3個(gè)小時(shí)不動(dòng)...
個(gè)人介紹
大咖圈聯(lián)合創(chuàng)始人張坤陽知态，是一個(gè)是不服輸，不怕輸?shù)娜肆⑴眩弥腔壅叩秘?cái)富负敏，智慧不達(dá)之處可學(xué)可借，但絕不負(fù)億萬富豪之志秘蛇。