小A說(shuō)她是個(gè)很難處理親密關(guān)系的人群叶。在和朋友蒋譬、親人属愤、愛(ài)人相處的時(shí)候号胚，總是容易看到他人的缺點(diǎn)籽慢，而當(dāng)她在親密關(guān)系里看到對(duì)方的缺點(diǎn)后，可能會(huì)產(chǎn)生厭惡對(duì)方...

有時(shí)候锈至，人會(huì)陷入低能量的狀態(tài)。 不想動(dòng)译秦，也不想做任何事峡捡，只有大腦像脫軌的列車(chē)一樣，不斷飛馳筑悴，橫沖直撞们拙。 這種狀態(tài)持續(xù)下去，會(huì)加劇無(wú)聊和痛苦阁吝。 可...

高中時(shí)第一次讀《哈姆雷特》，看見(jiàn)憂郁王子的長(zhǎng)篇獨(dú)白，感嘆王子太過(guò)矯情装盯。 后來(lái)才明白坷虑，讀不懂經(jīng)典也許是因?yàn)闀r(shí)機(jī)未到。 這些年埂奈，看多了人性的張揚(yáng)和掙...

完整的人生可以分為童年、青春期账磺、成年期和老年期四個(gè)階段芹敌。 現(xiàn)在，根據(jù)社會(huì)學(xué)家的說(shuō)法垮抗，人生的階段延長(zhǎng)到了六個(gè)： 童年時(shí)期氏捞，青少年時(shí)期，奧德賽時(shí)期冒版，...

我們知道戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解抑郁和焦慮有顯著的效果。 如果不愿意出門(mén)壤玫，不想運(yùn)動(dòng)豁护。還有沒(méi)有比較有效的緩解抑郁和焦慮的方式呢？ 先看一個(gè)實(shí)驗(yàn)： 英國(guó)薩塞...

爬山是一件很美好的事。這是在我經(jīng)歷抑郁之后才產(chǎn)生的感受猎贴。在這之前爬山對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)是痛苦的班缎。 在抑郁最嚴(yán)重的那段時(shí)間，我每天只想躺在床上...

人脫離現(xiàn)實(shí)世界太久达址，就會(huì)出問(wèn)題。 在過(guò)去的一年多的時(shí)間趁耗，我每周都有5-6天待在圖書(shū)館里沉唠，從早到晚，看書(shū)苛败、學(xué)習(xí)满葛。雖然圖書(shū)館里每天都有不少人，但是大...

壓力大的時(shí)候嘀韧，總是想要刷手機(jī)。刷手機(jī)可以提供及時(shí)的刺激缠捌，讓自己的大腦從胡思亂想的痛苦中解脫出來(lái)锄贷。 這樣看起來(lái)，刷手機(jī)是緩解壓力，消除痛苦的好辦法...